Strah od toga da nešto ne propustim (uživanje u nezdravoj hrani) je godinama držalo moje hormone, pcos, insulinsku i štitnu žlezdu u haosu!

Zabušavanje i odugovlačenje me nikad nisu doveli do trajnog poboljšanja.

Naprotiv, osećala sam se puno gore jer sam poklekla pred tim strahom kada mi nije bilo dovoljno važno da regulišem hormone.

Dok mi nije prekipelo!

Našla sam novi način:

Nisam više "morala" da "preguram" period kada se odričem omiljene nezdrave hrane.

Već sam uživala u osećaju ponosa na sebe i ljubavi prema sebi kada hranim telo i hormone hranom koja im prija.

Uživala u pogledu na ceo proces.

Uživala dok gledam svoj lični napredak.

Uživala kada osvestim da mi nezdrava hrana ne treba.

Da više od nje volim sebe.

Da mogu lako da odolim.

Ne moraš ništa da trpiš.

Ne moraš ništa da preguravaš.

Ako nešto moraš onda je to da promeniš svoj pogled na trenutnu situaciju, željenu situaciju i put izmedju njih.

Tada nećeš morati da se "odričeš" omiljene hrane.

Već će tvoja omiljena hrana postati hrana koja leči, a ne uništava.

Tada nećeš morati da "preguraš" taj proces.

Već ćeš privoleti taj proces kao sastavni deo svog života i isceljenja.

Kada pogledaš iz ovakvog ugla, jedva čekaš da počneš zdravo da jedeš.

Muka ti je od te hrane za koju znaš da je samo ukusna, a da se još gore osećaš kada je jedeš.

Prevazilaziš strah od propuštanja kada osvestiš da ti je hrana lako dostupna, uvek i svuda, a da ti imaš izbor da li ćeš i koju uzeti.

Ovo je jedan od 3 najčešća straha koga dugo sama nisam bila svesna, sa kojim dolaze i moje klijentkinje kada počnemo saradnju.

Zajedno skrećemo pogled sa "teško je", "mučenje je" I "nečega se odričem"

Umesto toga fokus stavljamo na

"Jedem hranu koja me leči"

"Imam izbor različitih ukusa nutritivno bogate hrane"

"Uživam u osećaju lakoće koji imam kada ovako jedem"

Umesto percepcije da nešto gubiš, hajde ovog puta pomisliš:

Šta dobijam?

Hajde da vidim kako ću se osećati kada budem "samo" ovo jela

Ono što ćeš videti i osetiti je "samo" lakoća!

Poletnost.

Rasterećenost.

Bolje raspoloženje.

Više energije.

Da se smanjuje nadutost, natečenost, nervoza, anksioznost, umor i pospanost!

Dodji na mesečni program i uroni u proces u kome uživaš u isceljenju PCOS, insulinske ili štitne žlezde.

Dok se polako odvikavaš od nezdrave hrane, učiš da voliš hranu posle koje se osećaš lagano i prijatno.

U skladu sa tvojom trenutnom situacijom, ukusima, ciljevima i hormonskim statusom pravim ti okvirni plan za tvoje obroke.

Nakon što kreneš da sprovodiš plan dajem ti dalje smernice i zajedno nalazimo način da "prevaziđeš krizu" za slatkim ili nezdravim.

Svakog dana dok si na programu odgovaram na tvoja pitanja i dileme putem mejla.

Svake sedmice imamo grupni online poziv sa ženama sa istim izazovima, ciljevima i strahovima, koje su odlučile da promene pogled prema hrani.

Tu imaš motivaciju, podršku i prostor da podeliš svoje strahove i dileme.

Ja vidim sve tvoje strahove i dosadašnje greške i dajem ti konkretne zadatke kojim ćeš ih lagano prevazići.

Da bi se ti osećala lagano, svežije i odmornije.

Da bi povratila energiju, regulisala kilograme i raspoloženje, smanjila nadutost i otečenost.

Mesečni program funkcioniše kao membership.

Pristup imaš mesec dana od upisa.

Nakon mesec dana biraš da li nastavljaš sa programom ili možeš dalje sama.

Mesečna članarina je 97e.

Prijavi se na ovom linku:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform