💫 Neke namirnice zaista mogu biti toliko moćne! Danas ću sa vama podeliti samo nekoliko stvari za koje verujem da niste čuli do sada. A verujte mi sto vise istrazujem shvatam koliku moć ima hrana.
💫 Ja sam živi svedok koliko je meni ishrana promenila način života i dovela do posla mojih snova i životne svrhe. No, nikada do sada se nisam toliko detaljno pozabavila istraživanjem emocionalne i duhovne strane, koju ta ista živa hrana poseduje. Sada kada bolje razmislim, kockice mi slažu i shvatam zašto su neke žene zaglavljene, a neke žive svoju svrhu.
💫 Verujem da nikada do sada niste čuli za ove informacije.
✓Grožđe vam pomaže kada se osećate emotivno slomljeno, podiže vam raspoloženje i podstiče da na život gledate sa radošću.Ako se ikada osećate razočarano što niste odabrani za neki projekat ili posao izađite i kupite grožđe- ono će vam pomoći da krenete napred i stvorite nove mogućnosti. Takođe, kada se osećate izolovano ili se borite sa stidljivošću i nemate osećaj pripadanja- jedite više grožđa. Ono je grupisano zajedno, njegova zrna se drže jedno uz drugo i tako se povezuju na metafizičkom nivou.
✓Špargla je recimo veoma korisna ako vas na poslu muči strah od javnog nastupa, neodlučnost i briga šta kolege misle o vama. Ona ima tačan trenutak kada treba da se ubere , a ako ga propustimo postala bi drvenasta i nejesta. Isto je tako sa ljudima. Ponekada previše forsiramo da nesto isteramo po svaku cenu. Kao i špargla, ne moramo uvek ići do kraja, već treba da naučimo da prepoznamo kada je neki projekat ili poslovni razgovor dospeo do svog najboljeg trenutka.
✓Luk- vam pomaže kada ste frustrirani na poslu, ljuti i nervozni. Čisti gnev iz našeg tela.
✓Matičnjak- nas uči smirenju i tome da ne moramo uvek da živimo samo sa 1 ciljem i da strahujemo nocu zbog stesa oko promene posla. Taj čaj vam može dati osećaj spokoja.
💫💫Da li ste znali da svaka hrana koju unesemo u svoje telo moze u potpunosti unaprediti nas dan, naš život, naš posao? 💫💫 #nutricionista
#onlineprogramishrane #bizniszene #preduzetnicesrbije #poduzetnice #obrocizazaposlene #obrocizaposao #organizacijaukuhinji #kuhinjazaposlenezene #zaposlenazena #mrsavljenjebezgladovanja #kancelarijenovisad
Ivana Krička
ŽELIŠ DA SE TRAJNO REŠIŠ SUVIŠNIH KILOGRAMA I UNAPREDIŠ ZDRAVSTVENO STANJE, A DA PRITOM UŽIVAŠ U DIVNIM OBROCIMA SA SVOJOM PORODICOM?
Upoznaj se sa mojim programom SUPER DIJETA!
Nakon rođenja i tokom detinjstva ishrana je uglavnom intuitivna ( po osecaju). Tokom odrastanja, misli i osećanja ( posebno kod nas žena) često igraju važnu ulogu u našem odlučivanju vezanom za hranu.
Potrebno je samo da pomeriš fokus na pronalaženje zadovoljstva u ovom načinu života. Intuitivna ishrana pruža novi način ishrane koji je bez borbe i zdrav je za vaše telo i um.
Ukoliko si umorna od dijeta, a uplašena da jedeš; ukoliko se ne osećaš dobro u svojoj koži, ali ne znaš kako da to promeniš, ovo je program za tebe.
Da li si dostigla DNO sa dijetama?
Bila si na svim dijetama: Atkinsonovoj, Dukanovoj, Ishrana po krvnim grupama, VMA dijeta, keto, hrono... I previše ih ima da ovde može stati.
U početku svake dijete ti je uvek bilo zabavno, čak stimulišuće. Uvek si mislila "da će svaka dijeta biti drugačija ovog puta".
I tako ciklus bi se završavao pred svako leto, ali izgubljena kilaža bi se vremenom vratila, kao neželjeni porez.
Provela si pola života u restrikcijama i čini ti se kao da si dotakla dno. Samo si sada opterećena hranom i izgledom kao nikada ranije. Osećaš se smešno. I polako krećeš da se prepuštaš i pravdaš godinama i usporenim metabolizmom.
Više od 2200 žena je imalo isti problem i rešilo ga je kroz moje online mentorstvo i programe, a evo šta kažu o radu sa mnom:
Ne znam da li si svesna da je 90% žena uvučeno u socijalni mit novog doba- "velika nada dijeta", veliki deo svog života, još otkada su držale svoju prvu dijetu sa 14 godina.
Većina žena se do svoje tridesete godine oseća kao da stoji u mestu, jer i dalje želi da oslabi i dalje joj je neugodno u sopstvenoj koži. Mnoge od vas više ne mogu ni da podnesu pomisao na još jednu novu dijetu, ne shvatajući da većina njenih problema sa ishranom potiče baš od tih silnih restrikcija.
Ti verovatno znaš mnogo o dijetama. Umeš da izrecituješ sve kalorije i makrose kod većine namirnica, pratiš sve poznate nutricionističke stručnjake i personalne trenere. Međutim, to je samo po sebi crveni alarm i veliko upozorenje.
Gubitak viška kilograma i održavanje zdrave težine obično nije stvar znanja.
Ukoliko bi samo bilo neophodno da znamo sve o hrani i ishrani, da bismo održavali željenu težinu, većina nas ne bi imala problem sa tolikom gojaznošću. Informacije su danas svima dostupne. Uzmite bilo koji ženski magazin, Instagram, YT, tik tok, sajt i naći ćete obilje saveta i naučnih studija.
Takođe, naučno je dokazano da što se više trudite da držite dijetu, to je verovatnije da nećete uspeti. Bolno je i frustrirajuće, znam.
To ti se dešava zato što tebi nije potrebno još NOVIH informacija. Imaš ih i previše. Tebi je potreban transformacioni sadržaj. E baš takvu stvar ti ja prenosim na mom programu. Sve je uprošćeno bez suvišene terminologije i video lekcije sam snimala kao da sedim sa tobom na kafi. Lekcije su kratke, pitke i odmah primenljive.
ŠTA PROGRAM OBUHVATA?
- MODUL 1: bazu od 265 ukusnih predloga za obroke (ebook 50 ideja za doručak i večeru; ebook 50 ideja za ručak- koji čine 20 brzinskih, 20 zdravih tradicionalnih i kuvanih jela za celu porodicu i 10 posnih ručkova; 40 recepata za koje je potrebno 10 minuta, jelovnik sa 20 primera za obroke i uzine u danu; Posni kuvar sa 40 recepata; ebook sa 35 najrazlicitijih slatkih i slanih obroka; ebook Zdravi slatkiši koji cine: 10 posnih, 10 brzinskih i 10 mrsnih za celu porodicu)
- Dokumenti u kojima imate sva lekovita svojstva voća, povrća i čajeva i šta je dobro za koje vrste bolesti i zdravstvenih poremećaja
- MODUL 2: Sve o nabavci namirnica i organizaciji- U ovom modulu dobijate 3 priručnika koja će vam olakšati kupovinu namirnica jer cete dobiti tačne upute šta od namirnica i gde kupujete ( u kojim marketima), sa sve slikama proizvoda i preporukama za najbolje proizvode- ako uzmemo odnos cene i kvaliteta.
- Ovde dobijate: ebook zdravija nabavka namirnica, nedeljni planer, priručnik za jeftiniju nabavku, spisak namirnica za ljude sa ograničenim budzetom- studenti, ucenici, penzioneri, ljudi sa primanjima ispod proseka itd.
- MODUL 3: Video lekcije koje sam snimila tako da budu kratke i jasne, sa osnovnim informacijama koje su potrebne svakom prosečnom čoveku ako želi da promeni svoje navike i dostigne svoj cilj. A opet su lekcije dovoljno kratke da svako od vas u ovom brzom vremenu u kome zivimo moze uspeti da preslusa i primeni. Nazivi video lekcija su: motivacija, suplementacija, šta raditi kada naidje težak period, trening, kako pripremati tradicionalna jela za celu porodicu na zdraviji način, zdravstveni problemi, kako da za 10 minuta sami napravite plan ishrane uz pomoć veštačke inteligencije, lepota i nega- saveti za lepšu kožu, kosu i nokte.
- Planovi ishrane: gotovi predlozi plana ishrane za dnevni unos od 1500, 1800 i 2300 kalorija ( po 3 varijante dnevnih obroka za svaki)
Na ovom videu možete da virnete i sami pogledate kako program izgleda: SUPER DIJETA
Kada počinje program i koliko traje?
Program kupite sada i imate zauvek pristup. 😇
Koja je cena programa?
Cena programa je 17e.
Napomena:
Ovaj program mogu koristiti i ljudi koji imaju neki zdravstveni problem (insulinska rezistencija, hašimoto, problem sa štitnom, problem sa začećem i slično). Svi recepti su bez belog brašna, šećera i aditiva. Program nudi predloge i savete za zdravu i izbalansiranu ishranu, po principu 80:20, u korist nutritivno bogate hrane. Dakle cilj je da se sprema hrana kod kuce za sve clanove, a ne posebno i da samo tih 20% bude kupljeno na ulici ili marketu. Polovina recepata iz programa sadrži broj kalorija i izračunate makrose. Za one koji nemaju dala sam preporuku kako da vam veštačka inteligencija to izračuna u roku od 1 minuta ( u lekciji kako da sam napravis plan ishrane). Ako imate još neka pitanja u vezi programa super dijeta- slobodno mi pišite na mail: ivkaspisateljica@gmail.com.
TVOJ MENTOR
Ja sam Ivana Krička i pomažem ženama koje imaju nezeljeni višak kilogram ili neki zdravstveni problem ( insulinska, hasimoto, problem sa stitnom i hormonima, problem sa zacecem, imunitetom i razne probleme digestivnog trakta - u vidu loseg varenja i nadimanja od hrane...) , da odbace mentalitet restrikcija i izgladnjivnja i da konačno nauče da uživaju u ukusnoj i nutritivno bogatoj hrani.
U počeku svoje nutricionističke karijere ja sam pravila samo divne planove jelovnika, vodeći se onim šta moji klijenti vole ili ne vole od namirnica. Trudila sam se da im objasnim da to nije dijeta, jer sam oduvek znala da nikakve restrikcije ne funkcionišu. Danas kada me prati više ljudi, uviđam da nekima pored plana ishrane treba i dodatna edukacija, tako da je ona sažeta u ovom programu #superdijete.
Ovaj program je po meni bukvar zdravog načina života koji svaka kuća treba da poseduje. Ovakav program po ovako pristupačnoj ceni nećete naći u to sam sigurna. Pristupačna cena jeste zapravo moj iskrena želja da prave informacije dopru do što većeg broja ljudi. Ovo je savršen alat da promeniš život sebe i svoje porodice, uvedeš zdrave navike, popraviš zdravstveno stanje i problem sa viškom kilograma. Razlika između ovog i bilo kog drugog programa jeste u tome što ove lekcije i recepte možeš primenjivati svojim tempom, bez ikakvog stresa, jer program kupiš jednom i ostaje ti zauvek.
Super dijeta neće promeniti samo vaš odnos prema hrani, već i vaš život.