Wild Challenge - Jour 20 - Relâcher | Wild dog yoga
Vous en avez l'habitude maintenant, nous allons travailler sur quelques exercices de respiration (pranayama) pour…
Wild Challenge - Jour 19 - Le vinyasa, c'est quoi ? | Wild dog yoga
Aujourd'hui on va décortiquer le vinyasa, cette suite de postures qui est tout le temps pratiquer dans la plupart des…
Wild Challenge - Jour 18 - Pleins de torsions | Wild dog yoga
On va travailler sur des torsions ! ——————— Attention, comme pour toute activité sportive, il est nécessaire d'écouter…
Wild Challenge - Jour 17 - Du yoga sans les mains ?!? | Wild dog yoga
Tout est dans le titre ! On va pratiquer sans utiliser ses mains aujourd'hui. Vous avez probablement pris l'habitude…
Wild Challenge - Jour 16 - Salutation au soleil modifiée pour ouvrir les hanches | Wild dog yoga
Aujourd'hui on va travailler sur une salutation soleil modifiée inspirée par la méthode "Awakening yoga" créée par…
Wild Challenge - Jour 15 - Trouver de la flexibilité : l'élasticité des jambes | Wild dog yoga
Aujourd'hui j'expérimente un peu en vous proposant quelques exercices de flexibilité un peu particuliers. L'idée avec…