Une pratique de yoga pour se débarrasser des tensions accumulées durant la journée (débutant)
Salut les yogis! Cette vidéo vous propose une suite d'étirements simples pour gagner en flexibilité, s'ancrer et…
Routine de yoga pour améliorer sa posture et renforcer la musculature de son dos
Salut les yogis! Dans cette vidéo, nous allons travailler principalement la musculature du dos et suivre un enchaînement…
Routine yoga dynamique pour le matin - 30 minutes
Salut les yogis! Dans cette vidéo, nous allons travailler sur des étirements actifs puis enchaîner avec une pratique…
Routine yoga pour réveiller son corps durant le confinement (débutant - 20 minutes)
Salut les yogis! Cette courte séquence de 20 minutes va faire bouger la majorité de vos articulations pour réveiller…
Yoga pour débutant: séquence pour les jambes et la stabilité
Salut les yogis, Aujourd’hui nous allons principalement travailler sur les jambes pour créer de la stabilité dans la…
Yoga pour débutant: comment protéger ses poignets pendant la pratique et éviter les douleurs
Salut les yogis, avec la multitude de cours en ligne disponible sur les réseaux sociaux depuis le début de cette…
Make it your own: thoughts on my yoga practice
Hello yogis, Yes this video is in English for a change and it's definitively not what you are used to see on this…
Wild Challenge - Jour 21 - Pratiquer au quotidien | Wild dog yoga
YES 21 jours de pratique ! Pour finir ce challenge, je vous propose une simple méditation qui vous permettra, peut-être,…