Novembre 2024
Bonjour ,
Si tu reçois cet email, c’est parce que tu es abonné·e à ma newsletter. Je suis Karim Khouw Zegwaart, professeur de yoga, et j’espère que ces quelques lignes pourront t’être utiles durant ton parcours.
Traditionnellement le yoga est bien plus qu’une simple discipline physique : il est un cheminement spirituel, une pratique permettant de surmonter les illusions de l'esprit pour que le soi puisse expérimenter sa véritable essence. Selon les Yoga Sûtras de Patañjali, cette voie du yoga est un travail de longue haleine, exigeant constance et dévouement sincère, comme l'exprime le sutra 1.14 :
“Sa tu dîrgha kâla nairantarya satkârâsevito dridha bhûmiḥ”
"Cette pratique, lorsqu'elle est cultivée pendant une longue période, sans interruption et avec un dévouement sincère, devient fermement établie."
Cette perspective nous invite à percevoir le yoga comme un engagement, loin d’être une solution rapide. Mais comment maintenir cette intention sur le long terme et éviter de se décourager ? Limiter le yoga à une pratique d’asanas (postures) peut sembler insuffisant pour accéder à cet état de plénitude durable. C’est ici que l'intégration des différentes voies du yoga, telles que décrites dans la Bhagavad Gîtâ, prend toute son importance.
La Gîtâ décrit quatre voies principales : le karma yoga (yoga de l'action désintéressée), le bhakti yoga (yoga de la dévotion), le jñâna yoga (yoga de la connaissance), et le raja yoga (le yoga royal). Chaque voie contribue à briser le cycle du karma, nous libérant de l’attachement aux résultats et nous recentrant dans l’instant présent. Ensemble, elles forment une approche holistique qui nous connecte à notre essence, nous aide à aligner nos actions avec nos valeurs et à vivre avec plus de conscience et de plénitude.
Ce mois-ci, je vous propose d’explorer comment ces enseignements de la Gîtâ peuvent nous guider vers le détachement et la paix intérieure. Que votre pratique soit physique, mentale ou spirituelle, chacune de ces voies est une invitation à approfondir votre compréhension du yoga. En cultivant ces moments de présence, nous développons naturellement une aspiration à en expérimenter davantage, une "convoitise spirituelle" qui nous pousse à explorer la plénitude qui réside en chacun de nous.
Événements
Kirtan : cercle de chants de mantras
30 novembre 2024 | 16h30 - 17h30
Dans le cadre de la formation de Bhakti que je donne, je vous invite à nous rejoindre pour un Kirtan de folie !
Tarif : 10CHF à payer sur place en espèces ou par Twint.
Formation de Bhakti yoga, mantra et exploration de la voix (YACEP 15h) | 30 novembre et 1er décembre 2024
Il reste des places pour cette formation certifiante qui aura lieu à Lausanne !
Cette formation s’adresse autant aux professeur·e·s de yoga souhaitant intégrer les arts subtils du Bhakti yoga dans leurs enseignements, qu’aux personnes curieuses de découvrir un nouvel aspect du yoga et qui souhaitent enrichir leur pratique personnelle. Cette formation est ouverte à toutes et tous et ne nécessite pas d’expérience en musique.
Ma recommandation du mois
Une fois n’est pas coutume, ma recommandation du mois ne traite pas directement du yoga, mais elle éclaire les liens entre mythe, information et société. Dans Nexus: A Brief History of Information Networks, Yuval Noah Harari explore comment les réseaux d'information, du Ramayana aux algorithmes modernes, façonnent notre compréhension du monde et l’union de nos sociétés. Harari montre comment l’humanité s’est appuyée sur des récits partagés pour structurer et inspirer les communautés.
À travers des exemples allant de l'antiquité à notre ère numérique, il nous met en garde contre la croyance que davantage d’information apporte forcément une meilleure compréhension. Il invite à réfléchir sur le pouvoir de l’information et sur les risques de notre dépendance à l'IA. Cette lecture passionnante rappelle l'importance des récits, qu'ils soient anciens ou modernes, pour donner du sens à notre vie collective dans un monde toujours plus connecté.
Si tu lis encore ces mots, merci pour ton temps !
A bientôt,
Karim
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