Octobre 2024

Bonjour ,

Si tu reçois cet email, c’est parce que tu es abonné·e à ma newsletter. Je suis Karim Khouw Zegwaart, professeur de yoga, et j’espère que ces quelques lignes pourront t’être utiles durant ton parcours.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi le chant nous attire tant ? Que vous soyez un novice ou un pro, il y a quelque chose de profondément apaisant et revitalisant dans le fait de chanter. Mais au-delà de la mélodie, pourquoi cette pratique nous fait-elle tant de bien ?

La réponse est simple, chanter, et particulièrement des mantras, permet de nous enchanter. De trouver, au travers des sons et des vibrations, une façon de s'harmoniser, autant avec soi-même qu'avec les autres. Mais pourquoi est-ce que c'est important ? Car ça nous permet, l'espace d'un instant, de clarifier notre vision du monde.

La Bhagavad Gîtâ dans ses versets 2.62 et 2.63 décrit un cycle bien connu de l’expérience humaine :

« En contemplant les objets des sens, l’homme s’attache ; d’où naît la convoitise, et de la convoitise, la colère. La colère appelle l’illusion, et l’illusion entraîne l’égarement de la mémoire. Quand la mémoire s’égare, l’intelligence se perd, et l’homme choit à nouveau dans l’océan de l’existence matérielle »

Ce passage met en lumière un cycle dans lequel nous sommes souvent piégés : nos pensées se tournent vers les objets extérieurs, nous développons des attachements, ce qui mène à des désirs insatisfaits et, finalement, à de la frustration, de la confusion, et même de la colère. Ce cercle vicieux nous empêche d’avoir une vision claire de la réalité.

Les mantras, une clé pour sortir de ce cycle

Le chant des mantras est une manière efficace de sortir de ce cercle infernal. Lorsque nous chantons un mantra, nous déplaçons notre attention des objets extérieurs (nos désirs, nos frustrations) vers une vibration plus profonde et apaisante. Et c'est encore plus efficace si on n'a pas l'habitude de chanter : lorsque nous essayons de nouvelles pratiques comme le chant des mantras, nous créons littéralement de nouvelles connexions dans nos neurones. En effet, explorer quelque chose de nouveau permet à notre cerveau de former de nouveaux chemins, de nouvelles façons de penser. Cela change littéralement notre façon de percevoir le monde.

La beauté de cette pratique réside dans sa simplicité et son accessibilité pour toutes et tous.

Ma prochaine formation

Si vous souhaitez explorer le pouvoir du chant des mantras et découvrir comment utiliser votre voix comme un outil de bien-être, je vous invite à rejoindre ma prochaine formation : 15 heures d'initiation au Bhakti Yoga, mantras et exploration de la voix.

Détails de l'événement :

• Date : 30 novembre - 1er décembre 2024
• Lieu : Nueva Luna yoga

Plus d'info et inscription

Événements

Kirtan : cercle de chants de mantras

Samedi 30 novembre 2024 | 16h30 - 17h30

Dans le cadre de cette formation, nous ouvrons le studio pour un Kirtan !

Tarif : 10CHF à payer sur place en espèces ou par Twint.

L'inscription sera bientôt disponible sur le site de Nueva Luna !

Ma recommandation du mois

Ce mois-ci, je vous recommande chaleureusement "À l'origine du yoga" du Dr. Raj Balkaran. Ce livre explore les racines mythologiques derrières certaines postures de yoga. Une belle occasion de découvrir des mythes issus des textes sacrés indiens comme les Puranas et les épopées du Mahâbhârata et du Râmâyana.

Si tu lis encore ces mots, merci pour ton temps !

A bientôt,

Karim