Avril 2026

Bonjour ,

Si tu reçois cet email, c’est parce que tu es abonné·e à ma newsletter. Je suis Karim Khouw Zegwaart, professeur de yoga, et j’espère que ces quelques lignes pourront t’être utiles durant ton parcours.

Avant de vous parler des nouveautés de ce printemps, je voulais m'arrêter sur quelque chose qui m'accompagne en ce moment.

Au verset 2.50 de la Gita, Krishna dit à Arjuna : yogah karmasu kaushalam. Le yoga, c'est l'adresse dans l'action. Pas le retrait du monde. Pas l'indifférence. L'adresse. La qualité avec laquelle on agit.

Et dans la Gita, cette adresse a une définition précise : agir sans s'attacher au fruit de l'action. Ce n'est pas une invitation à l'apathie. C'est presque l'inverse. Une invitation à s'engager pleinement, mais sans laisser le résultat devenir le maître de nos actes. Parce que dès qu'on agit pour le résultat, on ne vit plus vraiment dans l'action. On vit dans l'attente. Et cette attente finit par colorer tout ce qu'on fait.

Le yoga de la Gita nous propose des outils pour travailler ça. Pas pour fuir la vie, mais pour la traverser autrement, et c'est précisément ce sur quoi j'aimerais me focaliser ces prochains mois...

Cours réguliers

Petits changements dans mes horaires: je donne désormais le cours du mardi à Yogaworks de 17h45 à 19h00! Si le cours de 19h était trop tard pour vous, c'est une bonne occasion de venir pratiquer avec moi :)

Événements

Longue pratique: Philo, Vinyasa et Kirtan | Dimanche 19 avril | Fribourg

Il me reste 3 places pour la longue pratique à Fribourg!

• La Verrière, Rue Abbé-Bovet 4, 1700 Fribourg
• 19 avril 202 | 15h30 - 18h00
• Tarif : 50CHF

Plus d'infos et inscriptions

Yoga dans le parc 2026 (Lausanne)

Certains dimanches, de 10h à 11h, je proposerai le cours du yoga dans le parc à Lausanne.

Les séances ont lieu à la Promenade Schnetzler (Parc de la Légende), à côté de Montbenon, aux dates suivantes :

• 31 mai 2026
• 14 juin 2026

Le cours est ouvert à tous les niveaux et fonctionne sur donation, avec une contribution libre à régler sur place. Pour être tenu à jour en cas de mauvais temps, il faut rejoindre le groupe WhatsApp.

Je flotte: un atelier de mobilité et de arm balances avec Agathe & Karim | samedi 30 mai | Yogaworks

Crédit photo Agathe : www.kaleona.ch

« Mais… je flotte. » Pas vraiment ce qu’on se dit lors des premières tentatives en corbeau ou en équilibres sur les bras. On les associe souvent à la force, aux bras qui forcent, à des postures « réservées aux plus solides ». Et pourtant…

Ces postures reposent surtout sur une organisation précise du corps : comment le bassin se place, comment le poids se déplace, comment les jambes participent. C’est en comprenant le corps que les sensations changent. Moins de force, plus de légèreté.

C'est ce qu'on va explorer avec Agathe le samedi 30 mai 2026 de 14h à 17h à Yogaworks, Lausanne.

Plus d'information et inscription

Si tu lis encore ces mots, merci pour ton temps !

A bientôt,

Karim