Décembre 2025

Bonjour ,

Si tu reçois cet email, c’est parce que tu es abonné·e à ma newsletter. Je suis Karim Khouw Zegwaart, professeur de yoga, et j’espère que ces quelques lignes pourront t’être utiles durant ton parcours.

Dans cette newsletter, tu trouveras un petit mantra rien que pour les lecteur·trices et la date du prochain Kirtan à Lausanne (18 janvier).

Shiva est souvent présenté comme le symbole de la destruction. Mais cette destruction n’est jamais une fin en soi. Elle nous rappelle que la vie est cyclique, que toute chose a un début et une fin, et que ce qui s’effondre laisse toujours un espace. Dans ce chaos, quelque chose peut se réorganiser. Une nouvelle stabilité peut émerger.

Si vous pratiquez avec moi, vous savez que j'ai moins d’affinité avec la représentation de Shiva qu’avec celle de Krishna, plus familière pour moi. Et pourtant, Shiva est une figure essentielle dans la voie du yoga.

Le yoga n’est pas une pratique que l’on mobilise uniquement quand tout va bien. Quand les choses sont simples, la pratique l’est aussi. Mais lorsque le chaos s’invite, quand ce qui nous entoure vient bousculer ce que l’on croit être, ce que l’on pensait stable, ce vers quoi on tend, alors la pratique devient plus exigeante. La destruction, le désordre, les phases de rupture font partie de nos vies. Elles font partie du mouvement.

La fin de l’année est souvent un moment de bascule. C’est dans ce contexte que j’ai enregistré cette version de Om Arunachala, un mantra dédié à Shiva. Il fait référence à l’épisode où Shiva se manifeste sous la forme d’un pilier de feu infini et met Brahma et Vishnu au défi d’en trouver le début et la fin. Aucun n’y parvient. Ce récit rappelle qu’il existe des moments où il n’y a rien à résoudre, rien à contrôler. Seulement rester là, immobile, pendant que ce qui brûle se transforme.

Écouter le mantra

Événements

Kirtan : cercle de chants de mantras 18 janvier 2025

Je vous invite pour un Kirtan le dimanche 18 janvier de 17h00 à 18h30 à Yogaworks, Lausanne.

Tarif : 20CHF à payer sur place en espèces ou par Twint. Inscription obligatoire.

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Si tu lis encore ces mots, merci pour ton temps !

À bientôt,

Karim