{{contact.first_name}}, chante avec moi en 2025 ! 🎤🎵

Février 2025

Bonjour ,

Si tu reçois cet email, c’est parce que tu es abonné·e à ma newsletter. Je suis Karim Khouw Zegwaart, professeur de yoga, et j’espère que ces quelques lignes pourront t’être utiles durant ton parcours.

J'ai déjà eu l'occasion d'évoquer sur les réseaux sociaux mon souhait que 2025 soit l'année où je partage avec vous mon amour pour le Kirtan, cette pratique millénaire de chant de mantras en groupe. C'est une manière tellement fun de pratiquer ensemble, favorisant l'harmonie non seulement individuelle, mais aussi collective. Ce que je trouve fascinant, c'est que de plus en plus d'études corroborent les bienfaits du Kirtan avec la joie que j'en retire. Par exemple, une étude a révélé que la pratique quotidienne du Kirtan pendant 12 minutes sur une période de 12 semaines pouvait améliorer la fonction cognitive, le sommeil et l'humeur.

Chanter en groupe c'est une vraie joie pour moi et oui, chanter en groupe favorise la libération d'endorphines, contribuant ainsi à une sensation de bien-être et à la réduction du stress.

Du coup, pour bien commencer l'année, je vous propose quatre Kirtans pour découvrir cette pratique.

Hâte de chanter avec vous !

Kirtan : cercle de chants de mantras

• Dimanche 23 février 2025 | 17h00 - 18h30 | 20CHF | Yogaworks Lausanne. Inscription sur mon site
• Samedi 22 mars 2025 | 17h00 - 18h00 | 20CHF | Nueva Luna Yoga. Inscription sur le site de Nueva Luna
• Dimanche 27 avril 2025 | 17h00 - 18h30 | 20CHF | Yogaworks Lausanne. Inscription sur mon site
• Dimanche 25 mai 2025 | 17h00 - 18h30 | 20CHF | Yogaworks Lausanne. Inscription sur mon site

Ma recommandation du mois

Découvrir Krishna: A Sourcebook d’Edwin F. Bryant, c’est plonger dans la richesse et la diversité des récits et traditions qui entourent l’une des figures les plus vénérées du monde hindou. Bien que Krishna soit souvent associé en Occident à la Bhagavad Gita, ce livre met en lumière un pan plus large de son héritage à travers des traductions inédites de textes issus de multiples courants : épopées classiques, poèmes dévotionnels, écrits philosophiques et récits populaires.

Avec une approche érudite mais accessible, Bryant nous guide à travers les différentes représentations de Krishna dans la tradition hindoue, en dévoilant la manière dont son image a évolué au fil des siècles. Ce livre permet d’explorer Krishna non seulement comme un enseignant de sagesse universelle, mais aussi comme un dieu joueur, un amant divin et un héros aux mille visages.

Un ouvrage essentiel pour quiconque souhaite approfondir sa compréhension des multiples facettes de Krishna et saisir pourquoi son influence reste aussi vivante aujourd’hui, dans le Bhakti Yoga comme dans la culture indienne plus largement.

Si tu lis encore ces mots, merci pour ton temps !

A bientôt,

Karim