Ahoj ,

Říjen trávím v mém druhém domově v Mexiku. Nicméně jsem se téměř dva týdny potýkal s problémy zažívání a své narozeniny strávil s horečkou v posteli, takže žádná sláva :) Pomalu se chystám na vision quest v posvátném údolí a kolébky Incké kultury v Peruánských velehorách.

 Co v dnešním BREATHletteru najdeš?

1. 🫁 5-ti minutová dechová praxe (video nahrávka)
2. 🗓️ Pozvání na oblíbený ONLINE formát neboli večerní restart hlavy
3. 🌍 Kraťas z cest - píši z Mexika a připravuji se hledání vize v Peru

 Čas na přečtení: 4 minuty 

🫁 5-ti minutová praxe pro harmonizaci nervového systému

Nahrál jsem krátké 5-ti minutové video pro harmonizaci nervového systému. Nic složitého, takže klikni na tlačítko a investuj 5 minut do sebe.

Jdeme na to!

🗓️ Živý online breathwork neboli večerní restart hlavy

Kdy: 20.listopadu v 19:30 hod českého času

Kde: Online na Zoom

Délka: ~50 minut (praxe + Q&A)

Cena: 💸 Sliding-scale (zaplať, kolik cítíš a můžeš až po zážitku)

Na tomto setkání využijeme sílu dechu k tomu, abychom vystoupili ze stresu a přepnuli nervový systém do klidu a přítomnosti. Budeme pracovat s jemnou variací vědomého propojeného dech - vhodné pro všechny.

"Sdílej, každý máme v okolí někoho komu to může právě teď pomoci”

To mě zajímá!

🌍 Letem světem: Z Mexika do Peru

Tentokrát píši z karibského pobřeží v Mexiku, kde primárně pobývám posledních 8 let. Nicméně letos mě srazila zažívací výzva, nejspíše otrava jídlem. Ve výsledku jsem strávil 2 týdny regenerací a své narozeniny jsem doslova proležel v horečkách - což při 35 stupních venku není to pravé ořechové :) Vzal jsem to pozitivně jako signál ke zpomalení mého urputného tempa, naslouchání potřebám těla, více odpočívat a číst.

K narozeninám jsem si nadělil cestu do posvátného údolí v srdci Peruánských And, kterou jsem zamýšlel už delší dobu. V Peru budu cca 20 dní s primárním cílem je jen tak plynout, naslouchat tělu a jít dlouběji do svého nitra. Kromě trekování ve 4000-5000 metrech, dobití baterií z tohoto silného energetického místa mám v plánu i vision quest rituál (neboli hledání vize). Což obnáší, že budu 3 dny na jednom místě 2x2 metry jen o vodě a praktikovat meditace, breathwork a journaling po celé dny. Eliminovat jakékoliv distrakce jako je četba, cvičení, poslech hudby, atd. Věřte mi, už po půl dni člověk začne více vnímat, více vidět a zejména zřetelně slyšet svůj vnitřní tichý hlas - svoji pravdu a intuici.

Blessings,

Jirka | Portfolio

Pokud se vám moje práce líbí, krátká recenze na Google mě podpoří a může nasměrovat další lidi k pomoci, kterou hledají. Zanechat recenzi ⭐️