Posledice hormonskog disbalansa NISU SAMO umor, gojenje, nadutost, natečenost itd.Posledice su kada zbog manjka energije nemaš snage da kreneš sa treningom ili šetnjom koju već dugo odlažeš.I kada ne možeš da se koncentrišeš ni na šta i zaboravljaš s...

Svaka žena sa hormonskim disbalansom donosi odluku nakon praznika da odradi detoks, baci se na dijetu ili ne jede apsolutno ništa.Samo 1% tih istih žena izdrži. Zašto? Zato što, čak i ako sprovedeš dijetu ili detoks, vraćaš se nezdravoj hrani istog m...

Veštine koje ćeš savladati da bi iscelila hormone su:Upoznavanje svog tela kroz vođenje dnevnika ishrane, praćenje kako se osećaš nakon nekog obroka ili pića, broja sati spavanja itd praćenje SAMO ONIH smernica baš za tvoje stanje (hormonski sta...

Od više od 100 odgovora koje su dale žene koje su se prijavile na program za hormone, kao cilj koji žele da postignu, izvukla sam 15 jer su svi odgovori vro slični :)Upravo su to rezultati koje imaš u svom životu nakon što isceliš hormone prirodnim p...

Prolazi nam najizazovniji period godine kada si možda preterala sa hranom, slatkišima i ukusnim pićima. Oni su izazvali još veći umor, tromost i pospanost. Vreme je da se tvoje telo razbudi i dobije sveži nalet energije! Uzrokovali su i koji kilogram...

Dobro veče, ovog vikenda sam izdvojila za tebe 5 novih videa u kojima ćeš čuti kako treba da se hraniš da bi iscelila svoje hormone i imala više energije, regulisala kilograme i osećala se lakše.Razumećeš bolje kako funkcioniše tvoje telo, šta mu je...

Ako si zbunjena od raznih informacija i ne znaš odakle da počneš kako bi se oslobodila simptoma PCOSa (hashimota, hipotireoze i insulinske rezistencije)...Nadutosti, natečenostiViška kilograma i otežanog mršavljenjaSvakodnevnog umora i iscrpljenostiN...

Ćao, peta grupa mesečnog programa za hormone kreće za dva dana :)) Ostalo je još 4 slobodna mesta i ovim putem te pozivam da nam se priključiš jer ćeš: ako postiš pravilno isceliti hormone umesto da jedeš hranu koja te nadima, uzima tvoju energiju i...

Sigurno si do sada čula da je najbolje da jedeš SVE, ali POMALO i češće. Male i česte porcije, deluje vrlo lako i idealno! Pokušala si da primeniš, međutim nije uspelo. Mnogi zdravi saveti koji su generalno dobri za ljude koji nemaju PCOS, poremećaj...

Šta za tebe znači hrana za vreme praznika?Bilo da je to puno hrane uopšteno, ili puno kolača i slatkiša, ili sarme i ruske salate...Pre nego što poslušaš kako da se ne prejedeš, odgovori sebi na 2 pitanja:šta osećaš kada pomisliš na hranu za period p...