In questa newsletter: Come sbloccare il tuo progetto nel cassetto (e il mio Caso Studio!) + 3 strumenti nerd (inaspettati e fighissimi) per aiutarti a farlo.

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A un certo punto ho capito che non era “solo” un progetto nel cassetto.

Era una versione di me che avevo lasciato lì a prendere polvere.

Ogni volta che ci pensavo mi succedeva sempre la stessa cosa: un lampo di entusiasmo per quello che poteva diventare...

...subito seguito da una fitta di nausea per tutte le volte in cui mi ero raccontato “adesso non è il momento”.

Fuori si vedevano solo giornate normali: email, riunioni, traffico, cena, divano.

Dentro, ogni volta che quel progetto riaffiorava, sentivo una puntura precisa: “mi sto tradendo da solo”.

Il mio obiettivo era semplice da dire: smettere di vivere solo come funzione per gli altri e rimettere in scena quella parte di me che avevo messo in pausa, quella che mi avrebbe fatto andare a letto meno svuotato e irritato.

Ho provato le solite mosse disperate: piani giganteschi di cambiamento totale, “da lunedì rivoluziono tutto”, sessioni di motivazione aggressiva a colpi di frasi d’effetto.

Puntualmente, stessa storia: qualche giorno di entusiasmo, poi il nulla.

Progetti fermi, io fermo, ma ogni volta con un po’ di frustrazione in più accumulata a fine giornata.

A un certo punto ho dovuto ammetterlo: non stavo solo rimandando un’idea.

Stavo congelando un’identità.

C’era un “me possibile” più autentico, più creativo, più allineato a quello che sentivo davvero.

Il me che torna a casa, spegne le notifiche e invece di svenire sul divano apre un quaderno e scrive per 15 minuti.

Ma tenerlo nel cassetto era comodo: finché non ci provi, puoi continuare a raccontarti “se volessi, potrei”.

Il prezzo? Arrivare a sera con la sensazione di aver vissuto la giornata di qualcun altro.

La svolta è arrivata quando ho cambiato domanda.

Non più: “Come faccio a trovare il coraggio per stravolgere la mia vita?”.

Ma: “Come faccio a far esistere questa identità nella mia settimana, non solo nella mia testa?”.

Ho smesso di pensare al “progetto” e ho iniziato a pensare alla persona che sarei se quel progetto fosse già in corso.

Non “scrivere un libro”, ma “essere una persona che il martedì e il giovedì, dalle 21 alle 21:20, chiude il telefono, si siede a quel tavolo e scrive”.

Ho messo in agenda un appuntamento minimo, ricorrente, non negoziabile con quel “me congelato”.

Niente ore infinite, niente gesti eroici: dieci, quindici, venti minuti protetti, trattati con la stessa serietà di una visita medica.

Come una piccola sessione settimanale con la parte di me che avevo ignorato per anni.

Non è che all’improvviso la mia vita sia esplosa di colpi di scena.

Ma è cambiata una cosa fondamentale: ho smesso di sentirmi costantemente in ritardo su me stesso.

Guardavo l’orologio la sera e, anche se il resto della giornata era stato un casino, almeno c’era stato uno spazio in cui ero stato la persona che volevo essere, non solo il ruolo che dovevo recitare.

Morale della storia

I progetti nel cassetto non sono solo cose rimandate, sono pezzi di identità lasciati in frigo a tempo indeterminato.

Finché restano lì, puoi avere tutto “a posto” e sentirti comunque fuori posto.

In poche parole: non devi rivoluzionare la tua vita.

Devi smettere di tenere fuori agenda la versione di te che ti guarda da dietro il vetro da anni.

Caso Studio: il mio Canale YouTube

In 10 mesi, nei ritagli di tempo, ho tirato fuori due video a settimana (o quasi) e dimostrato a me stesso:

• che ce la posso fare
• che posso essere disciplinato
• che sono costante nonostante famiglia, lavoro, impegni
• che sono bravo!

Ti racconto tutto, comprese lezioni che servono per qualsiasi progetto, in questo video.

Se ti è venuto in mente almeno un progetto che ti guarda male ogni volta che ci pensi, non aspettare oltre:

➤ Fissa una sessione operativa con me

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3 strumenti per scongelarti dal cassetto

Ok, bellissimo parlare di identità, sé possibile, neurobiologia. Ma poi servono anche pulsanti da cliccare, schermate da aprire, avatar da pompare di XP.

Ecco 3 risorse perfette se sei un/una nerd come me, con progetti nel cassetto e poca pazienza per la motivazione “a caso”.

1. Habitica – Gamifica il tuo progetto (letteralmente)

App che trasforma le tue abitudini in un gioco di ruolo: crei il tuo personaggio, imposti missioni tipo “scrivi 15 minuti” o “studia il corso”, e ogni volta che lo fai guadagni esperienza e ricompense.

Perfetta se il tuo cervello risponde meglio a “livello 12 mago della scrittura” che a “spunta sulla to-do list”.

2. Habitify – Il tracker minimal da adulti stanchi ma determinati

Interfaccia pulita, poche cose ma fatte bene: scegli 1–3 abitudini identitarie (tipo “martedì/giovedì, 21:00–21:20, lavoro sul progetto”) e guardi le streak crescere.

Non ti urla addosso “diventa la versione migliore di te”, ti mostra semplicemente quanti giorni hai onorato il patto con te stesso.

3. Pinterest – L’altare visivo del tuo sé possibile

Sì, è pieno di ricette e arredamento, ma usato bene diventa la tua sala di controllo immaginaria: una bacheca dedicata al “me che voglio diventare”.

Salva studi di scrittura, setup musicali, taccuini, luoghi, dettagli che parlano la lingua della tua identità congelata. Niente “vision board fuffa”, ma promemoria visivi che ti spiegano perché quei 20 minuti a settimana contano.

Non devi scaricarle tutte. Scegline una, testala per una settimana, e usala come alleata del tuo sé congelato.

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Questa newsletter sarà sempre gratuita.

Richiede ore di studio, preparazione, amore e lavoro.

Se ti piace, inoltrala a qualcuno oppure offrimi un caffé.

A presto!

Giacomo Lucarini

Professional Life Coach e Dottore in Psicologia

🌐www.giacomolucarini.it

📱+39 3388434442

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