Moin ,

herzlich willkommen zu Deinem neuen Energie-Update

Letztens kam meine Frau mit Lebkuchen nach Hause und sagte locker: "Es sind nur noch 12 Wochen bis Weihnachten!"

Hab dann kurz nachgerechnet und überlegt, dass das der perfekte "Abstand" zum Einstieg in die ICH 3.0 MUSCLE-Class ist.

Fragst du dich jetzt, warum das der richtige Zeitpunkt sein soll?

Wir wissen doch alle, wie es läuft:

Im Dezember überrollt dich wieder der Weihnachtsstress, und dann hast du keine Zeit und null Chance, noch mit so was wie Training zu starten.

Jetzt, wo aber der XMas-Countdown noch nicht läuft, hast du die Möglichkeit, zu starten:

Stress abzubauen, deine Fitness zu steigern und damit für eine entspannte Vorweihnachtszeit zu sorgen – bevor dich wie jedes Jahr alles überfährt.

Stell dir vor, du gehst in die Weihnachtszeit mit einer coolen Routine, die dir hilft, fit zu bleiben und dabei gelassen und entspannt zu sein, während alle um dich herum in Stress verfallen.

Und zu guter Letzt:

Du umgehst auch die ätzenden Neujahrsvorsatz-Trainingsversuche!

Lass uns also starten. Antworte einfach auf diese Mail mit "BIN DABEI".

Ich wünsche dir eine fit-entspannte Woche aus Dänemark

Dirk - Der Fitness Engineer

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P.S.: Hast Du Fragen, Wünsche, Anregungen oder Feedback?

Ich freue mich, von dir zu hören! Am liebsten ganz direkt. Lass uns dazu gerne telefonieren oder "zoomen":

kleiner Plausch

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