Moin ,

herzlich willkommen zu Deinem neuen Energie-Update

Ich blicke voller Spannung und Vorfreude auf eine neue Woche und ein neuer Monat startet auch noch.

Ich bin gerade so guuut im Biken und habe es dank unserer B4-Baustelle wieder so was von lieb gewonnen und könnte ständig losfahren. Da graust es mir schon vor den Herbsttemperaturen. Ich bin ja echt ein Schönwettersportler.

Was ist aktuell Deine GoTo-Sportart?

Wenn Du keine hast, dann komm doch spontan mit mir und einer kleinen Gruppe in ein kleines Fitness-Abenteuer: die MUSCLE-Class.

Sport und Fitness dürfen Spaß machen und sind mehr als Biken oder Meditieren. Je vielseitiger wir unterwegs sind, desto mehr können wir JEDES Alltags-Abenteuer mit Bravour bestehen.

Deswegen gibt es in der MUSCLE-Class nicht nur eine große Bandbreite von „physischen“ Trainingsformen zu entdecken, sondern auch Ideen und Strategien für Ernährung, und einen simpleren Lifestyle.

Wir wollen in Kürze starten! Vielleicht passt es ja bei Dir gerade rein. Das Tempo und die Intensität bestimmt Du. Es gibt 1-2 wöchentliche Calls plus Aufzeichnungen. Alles andere integrierst Du mit minimalen Aufwand in Deinen Alltag.

Bis nächste Woche und denk dran – eine Übung ist besser als keine! 😊

Hier die Übung der Woche: Das Brustschwimmen

Fitte Grüße,

Dirk

👉 Dein fittes Trainings-ABO: https://dirk-gregor.de/Onlinekurs-Abo

👉 Komm in die MUSCLE-Class: https://dirk-gregor.de/muscleclass

P.S.: Hast Du Fragen, Wünsche, Anregungen oder Feedback?

Ich freue mich, von dir zu hören! Am liebsten ganz direkt. Lass uns dazu gerne telefonieren oder "zoomen":

kleiner Plausch