con-tatti #15: Il Ritmo Invisibile della Trasformazione : novità, eventi e una meditazione per te
Oct 06, 2025 6:21 am
In questa newsletter:
- Calendario Eventi
- Risorse per Te
- Una nuova meditazione come dono
- Novità in arrivo
Ciao ,
questa email è per te.
Questa newsletter arriva dopo un tempo più lungo del previsto.
Ho attraversato settimane di silenzio, di scelte sospese, di decisioni da rivedere.
A volte mi sono fermata, altre ho fatto un passo indietro.
Eppure oggi sento che tutto questo fa parte del cammino.
Ogni trasformazione chiede pazienza, umiltà e un grande ascolto.
Da quel ritiro di fine agosto — immersa nel silenzio e nell’essenza del mio lavoro — è iniziato un movimento che continua ancora oggi.
Sto imparando a restare dentro le domande senza pretendere subito risposte, e a lasciare che il tempo mostri la direzione giusta.
Una questione importante della mia vita personale ha finalmente trovato la sua strada, e con essa sto ritrovando il ritmo del lavoro, lo spazio, la concentrazione.
Sento che qualcosa si sta ricomponendo, e che posso tornare a donare presenza piena a chi mi segue.
Nonostante i cambiamenti, un piccolo e fedele gruppo continua a camminare con me. È grazie a loro se riesco a credere, ogni giorno, nel progetto che porto avanti qui a Berlino.
La loro presenza è come un faro silenzioso: mi ricorda che anche nei momenti di dubbio, ciò che nasce dal cuore trova sempre la sua via.
Ecco alcune delle novità di questo tempo:
✨ la possibilità di costellare anche a distanza, connessi al gruppo in presenza;
✨ l’avvio di un nuovo cerchio di donne online, che prenderà vita appena il gruppo sarà formato;
✨ e la gioia di dirvi che il cerchio di donne a Berlino è iniziato, con splendide donne che hanno già dato voce e corpo al primo incontro;
✨ a novembre la proiezione, presso Il Kino, del docufilm “Per Due” di Elisabetta Z., con la regia di Stefano Filippi, dedicato al tema del gemello scomparso.
Seguirà, nelle settimane successive, un seminario nel mio spazio su questo tema.
E poiché ogni fase di cambiamento merita un momento di respiro, in questa newsletter vi lascio un dono:
una meditazione che accompagna l’attesa, il silenzio e la fiducia — per ricordarci che anche quando tutto sembra fermo, dentro di noi qualcosa sta già cambiando.
Con gratitudine e presenza,
Irma
Meditazione Cambiamento e Attesa
PROSSIMI EVENTI
Se senti che uno degli eventi ti chiama, ti invito a prenotare il tuo posto con anticipo.
Ogni incontro richiede cura, presenza e preparazione: sapere per tempo quante persone parteciperanno mi permette di creare uno spazio adeguato, accogliente e ricco di valore per tuttə.
Un numero troppo ridotto di iscrizioni potrebbe impedirmi di organizzare al meglio l’evento.
Ti ringrazio fin da ora per la tua sensibilità e il tuo tempo. 💛
[Domenica 2 Novembre ] SEMINARIO Costellazioni
Dove: In presenza, Milastrasse 4, Berlino
Ora: 10:30 - 13:00
Contributo: 60 Euro chi costella (anche online), 20 Euro rappresentanti
Scopri la forza delle Costellazioni Familiari
Un metodo profondo per osservare ciò che si muove dietro i meccanismi ripetitivi della nostra vita. Nei seminari puoi guardare il tuo sistema familiare con occhi nuovi, ritrovando ordine, chiarezza e possibilità.
Novità: da oggi potrai costellare il tuo tema anche partcipando online, con rappresentanti in presenza che si muoveranno per te. Un’occasione preziosa per chi sente che è il momento di guardarsi dentro e trasformare.
[Domenica 23 Novembre ] Docufilm "Per Due"
Dove: Il Kino, Nansenstraße 22, 12047 Berlin
Ora: 11:00 - 13:00
Contributo: 8 Euro
Le spese per la realizzazione di questo docufilm sono state autofinanziate. Per questo motivo, pur trattandosi di un’iniziativa culturale senza fini di lucro, è richiesto un contributo minimo di 8 euro a sostegno delle spese di produzione e organizzazione.
Per la prima volta in Germania arriva il docufilm “Per Due”, sceneggiatura di Elisabetta Giuseppina Zecca e regia di Stefano Filippi, ispirato al libro La sindrome del gemello scomparso di Alfred e Bettina Austermann.
Un film intenso e delicato che racconta la realtà di tante gravidanze iniziate con due cuori che battono e proseguite con uno solo.
Un tema invisibile ma profondissimo, quello della sindrome del gemello scomparso, che spesso rimane sconosciuto non solo alle madri ma anche alla medicina, e che tuttavia lascia segni riconoscibili nel gemello superstite: un senso di vuoto, nostalgia, ricerca o solitudine che accompagna la vita adulta.
Un viaggio intimo che tocca la memoria prenatale, i legami invisibili e il potere del riconoscimento, invitando ognuno a guardare ciò che resta nascosto, ma vive dentro di noi.
[Domenica 30 Novembre] SEMINARIO A TEMA: Ritrovare la Madre, Ritrovare la Vita
Dove: In presenza, Milastrasse 4, Berlino
Ora: 10:30 - 14:00
Contributo: 30 Euro
Posti : 8
Ci sono parti di noi che sembrano ferme, bloccate, come se mancasse la spinta vitale. In questo seminario andremo alla radice: il primo movimento interiore verso la madre.
Quando quel movimento è interrotto — per assenza, dolore, o paura — anche la vita si fa fatica.
Attraverso esercizi sistemici, piccole meditazioni e momenti di ascolto profondo, ritroveremo la connessione con quella fonte originaria che ancora oggi parla alla nostra realizzazione, al nostro amore, al nostro successo.
[Domenica 7 Dicembre] Workshop: Introduzione alle Costellazioni Familiari
Dove: In presenza, Milastrasse 4, Berlino
Ora: 10:30 - 13:30
Contributo: 20 Euro
Posti limitati — iscrizione obbligatoria
Questo incontro non è pensato per semplici curiosi, ma per chi desidera partecipare con consapevolezza e responsabilità, aprendosi a un lavoro profondo e trasformativo.
“L’amore fluisce quando ogni cosa trova il suo giusto posto.”
Bert Hellinger
Un viaggio nel campo di memoria del tuo sistema familiare
A volte nella vita ci accorgiamo che certi schemi si ripetono: relazioni difficili, scelte che sembrano portarci sempre nello stesso punto, blocchi che non riusciamo a sciogliere anche quando ci impegniamo con tutta la volontà.
Dietro questi movimenti c’è spesso qualcosa che non vediamo — un filo invisibile che ci lega alla nostra storia familiare.
Questo workshop nasce per fare esperienza diretta del metodo delle Costellazioni Familiari: non un incontro teorico, ma un vero e proprio lavoro personale, dove ognuno potrà sperimentare cosa significa muoversi nel campo di memoria del proprio sistema.
Un campo che custodisce le informazioni e le emozioni del nostro passato e che, se riconosciuto, ci permette di cambiare direzione e ritrovare equilibrio e libertà.
Durante il workshop esploreremo:
- le origini delle Costellazioni Familiari e i loro principi fondamentali;
- come riconoscere gli schemi ripetitivi nella propria vita;
- il potere del campo di memoria e la sua influenza sulle relazioni;
- due costellazioni dimostrative e momenti esperienziali di gruppo.
[Domenica 21 Dicembre ] SEMINARIO Costellazioni
Dove: In presenza, Milastrasse 4, Berlino
Ora: 10:30 - 13:00
Contributo: 60 Euro chi costella (anche online), 20 Euro rappresentanti
Scopri la forza delle Costellazioni Familiari
Un metodo profondo per osservare ciò che si muove dietro i meccanismi ripetitivi della nostra vita. Nei seminari puoi guardare il tuo sistema familiare con occhi nuovi, ritrovando ordine, chiarezza e possibilità.
Novità: puoi costellare il tuo tema anche partcipando online, con rappresentanti in presenza che si muoveranno per te. Un’occasione preziosa per chi sente che è il momento di guardarsi dentro e trasformare.
[Data da definire] IL CERCHIO DI DONNE On line
Dove: Online piattaforma Google Meet
Frequenza : una volta al mese
Contributo: 15-20 Euro
C'è un cerchio che sta per nascere.
Un cerchio di donne.
Online, ma reale. Vivo. Necessario.
Lo propongo ora, proprio perché il gruppo in presenza a Berlino è già completo.
E sento che questa possibilità non può restare chiusa solo in una stanza.
Deve poter raggiungere anche chi è altrove, ma sente lo stesso bisogno:
quello di uno spazio intimo, autentico, non giudicante, dove portare se stesse — così come si è.
Un piccolo gruppo (massimo dieci donne), essenziale, che si riunirà orientativamente una volta al mese.
Un tempo dedicato, per stare. Per condividere. Per riconoscersi.
Per chi sente che non è più il tempo di rimandarsi.
Per chi ha bisogno di parole nuove, di silenzi condivisi,
di uno sguardo che accoglie, e non pretende.
In questo cerchio ci sarà spazio per il corpo, per le emozioni, per il presente e per tutto ciò che abbiamo lasciato indietro.
Useremo strumenti di ascolto, esercizi sistemici, piccoli gesti che aiutano a trasformare.
Ma più di tutto, ci sarà la forza della presenza reciproca.
Se qualcosa, dentro, si muove mentre leggi…
se pensi “finalmente uno spazio così”,
scrivimi.
Non devi sapere tutto.
Solo sentire che forse è il momento giusto.
[Data da definire] “Fiabe nel Bosco: Camminare, Sentire e Raccontare”
Dove: In presenza, Tiegarten, Berlino
Ora: 10:30 - 13:00
Contributo: 30 Euro
Un’esperienza sensoriale per madri e bambini 3-6 anni nel cuore della natura, spuntino incluso!
Obiettivo del percorso
- Riattivare il contatto con la natura attraverso i 5 sensi.
- Condividere momenti di presenza, gioco e ascolto tra mamme e bambini.
- Imparare semplici pratiche di mindfulness attraverso il linguaggio delle fiabe e l’osservazione del paesaggio naturale.
- Coltivare il senso del “qui e ora” nel movimento, nel respiro e nello stupore.
Care mamme di Berlino,
l'entusiasmo che ho ricevuto nel primo incontro mi ha toccata profondamente.
Vorrei proporre un nuovo appuntamento prima delle vacanze estive, ma so che questo è un tempo denso, in cui si corre e si sogna già il mare.
Vi va di farlo ancora, ora? Oppure ci ritroviamo a settembre, con nuove storie e nuovi respiri?
Scrivetemi per partecipare o per condividere la vostra preferenza. E se sentite che può essere un dono anche per altre mamme e bambinə, spargete la voce.
In attesa di rimettere i piedi sull’erba,
Se uno di questi eventi ti chiama, non aspettare.
Per alcuni è necessaria la conferma di più iscrizioni per poter mantenere la data, quindi se vuoi partecipare, fallo ora.
E se conosci qualcuno che potrebbe essere interessato, aiutami a diffondere l’invito.
Leggi qui i commenti dei partecipanti agli eventi.
RISORSE
Workbook "I 7 Specchi Esseni"
Scarica il workbook con gli approfondimenti e le meditazioni:
- Primo Specchio
- Secondo Specchio
- Terzo Specchio
- Quarto Specchio
- Quinto Specchio
- Sesto Specchio
- Settimo Specchio
🌾Meditazione d'Estate🌾
Un abbraccio prima di partire.
Un bentornato per chi torna a casa.
Una carezza per chi resta e sogna il momento giusto per ripartire.
Questa è una meditazione per chi sente che l’estate non è solo una stagione,
ma un tempo sospeso dove i desideri si distendono al sole,
e l’anima si concede il riposo prima del prossimo passo.
Un viaggio interiore fatto di attesa, calore, visioni e silenzi.
Puoi leggerla quando senti il bisogno di ritrovare il centro,
di dare spazio al nuovo che si sta preparando dentro di te,
senza fretta… come fanno i sogni veri.
🌿 Meditazione di Primavera 🌿
La primavera porta con sé il risveglio: il movimento silenzioso dei semi che si fanno strada nella terra, il coraggio invisibile dei boccioli che si aprono al sole.
Così anche tu hai il diritto di fiorire, di ascoltare i tuoi desideri e lasciarli vivere, senza paura di chiedere.
Per questo voglio offrirti un dono speciale: una meditazione guidata, un momento di quiete e ascolto, per aiutarti a riconoscere e accogliere il tuo diritto di chiedere.
Lascia che la mia voce ti accompagni nel tuo spazio. La primavera è il momento perfetto per farlo.
Workbook "L'eco delle Parole: Pensieri, Formule e Silenzi che Trasformano"
Uno spazio di riflessione per chi ha attraversato la perdita, la delusione, la paura di non farcela e ora desidera ritrovare il proprio equilibrio interiore.
Il podcast di con-tatti: ascolta gli episodi di "Tracce"
Io sono qui,
pronta ad accompagnarti in questo viaggio verso te stesso.