con-tatti #13:Lo Specchio che non giudica. Quello che chiude il cerchio.
Jul 14, 2025 6:21 pm
In questa newsletter:
- Il Settimo ed ultimo Specchio Esseno
- Calendario Eventi
- Novità: la meditazione d'estate!
- Risorse per Te
Ciao ,
questa email è per te.
C’è un momento, a un certo punto del cammino, in cui smetti di cercare risposte negli altri.nIn cui non vuoi più aggiustarti, correggerti, somigliarti a qualcuno. Non vuoi più rincorrere modelli, obiettivi, perfezioni di cartapesta.
È lì che si apre lo spazio di questo settimo specchio.
Uno specchio che non riflette il volto che cerchi, ma quello che è.
Lo riconosco ogni volta che lavoro con le Costellazioni: quel momento in cui il campo si assesta, quando non c’è più niente da cambiare e tutto può essere visto così com’è. Anche se fa male. Anche se non è come ce lo aspettavamo.
E lo riconosco nella pratica quotidiana della Gestalt, dove il presente è sacro.
Dove il passato non viene ignorato né curato a forza — viene integrato, sentito, attraversato — ma mai lasciato guidare il volante.
Siamo arrivati all’ultimo dei sette specchi esseni.
E se sei qui a leggere, vuol dire che qualcosa in te ha fatto spazio a questa verità semplice ma potente:
Non sei da correggere.
Non sei rotto.
Non sei in ritardo.
Ogni pezzo della tua storia — anche quelli che ancora bruciano — ha fatto da ponte per portarti esattamente qui.
Nel tuo qui e ora.
Nel punto in cui puoi finalmente smettere di giudicarti, di paragonarti, di inseguire strade che non sono le tue.
Per tornare a qualcosa che è sempre stato lì: la tua unicità.
Questo specchio è lo specchio del “basta così”.
Del “sono questo, ora”.
E di quel minuscolo, potentissimo seme di libertà che germoglia solo quando smetti di chiederti se sei abbastanza.
Condivido questo settimo specchio prima della pausa estiva non a caso.
Voglio che sia il tuo compagno silenzioso in queste settimane.
Che ti accompagni con discrezione — come fanno le verità che non urlano — a guardarti con più gentilezza.
A lasciar andare la corsa al miglioramento eterno.
A sentirti finalmente a casa, dentro la tua vita.
La perfezione non è un traguardo. È uno stato di presenza.
Accade quando ti permetti di essere tutto ciò che sei, senza dover più “diventare” qualcun altro.
Buona lettura,
e soprattutto: buon ritorno a te.
Ci rivediamo a settembre.
Con lo sguardo ancora più pulito.
E forse, con uno specchio nuovo.
Con cura,
Irma
PROSSIMI EVENTI
Se senti che uno degli eventi ti chiama, ti invito a prenotare il tuo posto con anticipo.
Ogni incontro richiede cura, presenza e preparazione: sapere per tempo quante persone parteciperanno mi permette di creare uno spazio adeguato, accogliente e ricco di valore per tuttə.
Un numero troppo ridotto di iscrizioni potrebbe impedirmi di organizzare al meglio l’evento.
Ti ringrazio fin da ora per la tua sensibilità e il tuo tempo. 💛
[Domenica 20 Luglio] SEMINARIO Costellazioni
Dove: In presenza, Milastrasse 4, Berlino
Ora: 10:30 - 13:00
Contributo: 60 Euro chi costella, Gratuito per i Rappresentanti
[Data da definire] IL CERCHIO DI DONNE
Per le donne che sentono che è il momento di ascoltarsi (e farsi ascoltare) ci siamo: il gruppo è praticamente fatto, ma l'iniziativa è stata così apprezzata che si sta creando la possibilità di un altro gruppo parallelo.
A giorni le donne coinvolte riceveranno un invito a pianificare un incontro entro la prima metà di luglio. Il gruppo partirà nella seconda metà di settembre.
Sarà in presenza a Berlino, nello spazio di Milastrasse 4, ma anche online per chi preferisce partecipare da altrove.
Un cerchio di donne che si riunirà ogni 15/20 giorni, per incontri di circa 2,5/3 ore, in cui portare ciò che ci abita davvero.
Uno spazio sicuro e intimo, dove potrai condividere pensieri, preoccupazioni, dubbi, trasformazioni.
Essere parte di un gruppo di ascolto non significa solo lavorare su di sé: è anche un dono per le altre.
Sentirsi accolte, comprese, riconosciute nelle parole di chi, pur con una storia diversa, cammina su sentieri simili.
La mia presenza come moderatrice e facilitatrice metterà a disposizione tutte le risorse del mio lavoro:
- strumenti di counseling
- esercizi sistemici
- meditazioni guidate
- confronto sulle dinamiche relazionali e sulla gestione dei conflitti quotidiani
Tutto accade con calma, ma tutto arriva.
E anche il nome di questa iniziativa lo sceglieremo insieme, con il tempo giusto.
Io un’idea ce l’ho già… ma voglio ascoltare anche la vostra.
Perché ciò che si costruisce insieme ha un valore speciale.
Questo gruppo è un’occasione per prenderti tempo, spazio, respiro.
Per rimetterti al centro.
Insieme, ma senza perdere te stessa.
Se vuoi partecipare, scrivimi in privato al mio indirizzo mail.
[Data da definire] “Fiabe nel Bosco: Camminare, Sentire e Raccontare”
Dove: In presenza, Tiegarten, Berlino
Ora: 10:30 - 13:00
Contributo: 25 Euro
Un’esperienza sensoriale per madri e bambini 3-6 anni nel cuore della natura, spuntino incluso!
Obiettivo del percorso
- Riattivare il contatto con la natura attraverso i 5 sensi.
- Condividere momenti di presenza, gioco e ascolto tra mamme e bambini.
- Imparare semplici pratiche di mindfulness attraverso il linguaggio delle fiabe e l’osservazione del paesaggio naturale.
- Coltivare il senso del “qui e ora” nel movimento, nel respiro e nello stupore.
Care mamme di Berlino,
l'entusiasmo che ho ricevuto nel primo incontro mi ha toccata profondamente.
Vorrei proporre un nuovo appuntamento prima delle vacanze estive, ma so che questo è un tempo denso, in cui si corre e si sogna già il mare.
Vi va di farlo ancora, ora? Oppure ci ritroviamo a settembre, con nuove storie e nuovi respiri?
Scrivetemi per partecipare o per condividere la vostra preferenza. E se sentite che può essere un dono anche per altre mamme e bambinə, spargete la voce.
In attesa di rimettere i piedi sull’erba,
Se uno di questi eventi ti chiama, non aspettare.
Per alcuni è necessaria la conferma di più iscrizioni per poter mantenere la data, quindi se vuoi partecipare, fallo ora.
E se conosci qualcuno che potrebbe essere interessato, aiutami a diffondere l’invito.
Leggi qui i commenti dei partecipanti agli eventi.
RISORSE
Workbook "I 7 Specchi Esseni"
Scarica il workbook con gli approfondimenti e le meditazioni:
- Primo Specchio
- Secondo Specchio
- Terzo Specchio
- Quarto Specchio
- Quinto Specchio
- Sesto Specchio
- Settimo Specchio
🌾Meditazione d'Estate🌾
Un abbraccio prima di partire.
Un bentornato per chi torna a casa.
Una carezza per chi resta e sogna il momento giusto per ripartire.
Questa è una meditazione per chi sente che l’estate non è solo una stagione,
ma un tempo sospeso dove i desideri si distendono al sole,
e l’anima si concede il riposo prima del prossimo passo.
Un viaggio interiore fatto di attesa, calore, visioni e silenzi.
Puoi leggerla quando senti il bisogno di ritrovare il centro,
di dare spazio al nuovo che si sta preparando dentro di te,
senza fretta… come fanno i sogni veri.
🌿 Meditazione di Primavera 🌿
La primavera porta con sé il risveglio: il movimento silenzioso dei semi che si fanno strada nella terra, il coraggio invisibile dei boccioli che si aprono al sole.
Così anche tu hai il diritto di fiorire, di ascoltare i tuoi desideri e lasciarli vivere, senza paura di chiedere.
Per questo voglio offrirti un dono speciale: una meditazione guidata, un momento di quiete e ascolto, per aiutarti a riconoscere e accogliere il tuo diritto di chiedere.
Lascia che la mia voce ti accompagni nel tuo spazio. La primavera è il momento perfetto per farlo.
Workbook "L'eco delle Parole: Pensieri, Formule e Silenzi che Trasformano"
Uno spazio di riflessione per chi ha attraversato la perdita, la delusione, la paura di non farcela e ora desidera ritrovare il proprio equilibrio interiore.
Il podcast di con-tatti: ascolta gli episodi di "Tracce"
Io sono qui,
pronta ad accompagnarti in questo viaggio verso te stesso.