🧢 El Coaching es Creer...
Apr 10, 2025 4:56 pm
Hola , ¿cómo estás?,
espeto que bien, muy bien.
Mi semana de momento bien, gracias:
Lunes gimnasio 🏋️♀️,
Martes coaching 🧢,
Miércoles gimnasio 🏋️♀️ y
hoy toca Newsletter 🗞️ x 2️⃣ ✳️
¿Por qué?
Por qué hoy es:
🧢 JUEVES DE COACHING
¡Claro que sí guapips!
Oye.
¿no pensarías que te iba a dejar sin tu Newsletter 🗞️? ¿no? ¿no crees en mi? ¿no crees en ti? luego hablamos de creencias va!
A las 06:55 pm puntual, pm que no am, pero 06:55 ¡Oye… Pues Mejor! 😅
-Una pregunta que quizás te asalte por aqu´:
"Chema con esto de los días TEMATIZADOS de la semana ¿ya no vas a contarnos historias de las tuyas?"
Amos a ver.
No sé si te has dado cuen, digo cuenca, digo cuenta... pero yo ya sólo sé contar las cosas con historias...
...Quizás porque estoy a punto de cumplir los 50 y tengo mucha historia. ¡Oye… Pues Mejor! 😅
O porque creo en el PODER DE LAS HISTORIAS.
Pero nada más lejos, voy a seguir con mis historias, mi humor, y mis lecciones aprehendidas para compartirlas contigo.
¿Te quedas?
Vamos con el tema de hoy:
🧢 El Coaching es Creer... 🫵 en ti, sí, en ti.
Una cosita...
¿Qué quieres Coaching?
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🧢 El Coaching es Creer… 🫵 en ti, sí, en ti.
El otro día le mandé un whatsapp a un amigo que hace tiempo que no veo. A veces es bien.
Un tipo majo, de esos que te dicen las cosas como le vienen... peligroso lo llamarían otres.
Más o menos esto fue asín:
—¿Qué tal, tío?
—Pues bien… supongo.
—¿“Supongo”?
—Sí, estoy en esa fase de “quiero hacer cosas grandes pero no me creo capaz”.
Y ahí me salió la vena Coach 🧢:
—Amos a ver BRO…
"¿y si te dijera que tú eres el único que necesita creer en ti para que pase lo que quieras que pase... o al menos para intentarlo?"
Silencio en el whatsapp.
De repente aparecen los puntitos de escribiendo 💬
—“Mierda Chema, cómo me jode que me coichinees, me has pillado”.
No te pegues a tus creencias, mejor Analiza los 3 tipos de creencias 🔍
Mira.
El coaching también va de eso.
Va de pegarle un meneo a tus creencias, pero con cariño.
Con humanidad.
Y con risas, si se puede.
Yo soy mucho de risas, ya sabes... Coaching con risas: ¡Oye… Pues Mejor! 😅
Ahora en serios.
Creer en ti no es una frase de Mr.W.
Es una jodida decisión diaria.
Y una guerra constante contra tres bichos que se disfrazan muy bien:
1. Las creencias de capacidad 💪
2. Las creencias de posibilidad 🔮
3. Las creencias de merecimiento 👑
Y sí, todos tenemos alguna de estas.
O las tres.
A veces juntas.
Haciendo piña... debajo del mar 🎶
“Una creencia limitante es solo una historia que te has contado demasiadas veces.”
—Chema Portero - Coach CAC por ASESCO -
Creencias de Capacidad 💪
Las de capacidad suenan así:
“No soy lo bastante bueno.”
“No valgo para esto.”
“Eso es para gente con más experiencia/inteligencia/tiempo/pelo.”
¿Te suena?
Claro que sí.
Estas creencias son como ese amigo saboteador que te acompaña a todas partes y no te deja intentarlo porque ya decidió por ti que vas a fallar.
Y lo peor: le haces caso. Maldito saboteador!!!
Pero la verdad es que la mayoría de veces sí puedes.
Solo que llevas tanto tiempo diciéndote que no… que ya te lo has creído.
Creencias de posibilidad 🔮
Luego están las de posibilidad:
“Eso no se puede hacer.”
“Eso no pasa en la vida real.”
“Con mi situación, eso es imposible.”
Estas son peligrosas porque no atacan tu capacidad.
Atacan la realidad misma.
Como si el mundo tuviera ya escrito que tú, justo tú, no vas a lograrlo.
Pero vamos a ver…
¿Y si no fuera verdad?
¿Y si simplemente no lo has probado aún?
Creencias de merecimiento 👑
Y a luegos están las de merecimiento… las más tramposas:
“No me lo merezco.”
“No soy suficiente para algo así.”
“Otros sí, yo no.”
Estas te carcomen por dentro mientras vas sonriendo por fuera.
Porque ni siquiera es que no lo quieras…
Es que piensas que no te toca.
Y eso, amigui, es un drama en pijama.
“Cree que puedes y ya estás a medio camino.”
—Theodore Roosevelt
Entonces Chema… ¿cómo se cambian estas creencias?
¿Qué dices?
¿Perdona?
¿Qué quieres cambiar de verdad tus Creencias?
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Venga va, por ser tú...
Aquí va la receta (sin humo) para cambiar Creencias de las malas a güenas:
1. Identifícalas.
Escríbelas. Ponles nombre.
No puedes cambiar lo que no reconoces.
2. Ríete un poco de ellas.
Sí, en serio.
¿De dónde viene esa voz que dice que no puedes?
¿Y por qué le estás dando tanto poder?
3. Demuéstrate lo contrario.
No con milagros. Con pruebas pequeñas.
Un paso.
Un logro.
Una victoria mínima.
Cada vez que te demuestras que sí puedes, algo se rompe. Para bien.
4. Rodéate de verdad.
De gente que crea en ti.
De preguntas que te sacudan.
De conversaciones que no te dejen igual.
Y si no encuentras ese entorno, o el modo de hacerlo, ya sabes…
👉 Llama a un coach.
Uno que te escuche, te mire, y te diga:
“Lo que tú no ves aún, yo sí lo veo.”
pero sin decirlo asín...
sólo con preguntas de las buenas
conozco a uno de esos
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Tienes que mirarlas de frente. A las creencias digo.
Genial la Chati 🤖
Coaching es eso xactamente eso
El Coaching No es motivarte. Lo siento amigui.
El verdadero Coach te va a ayudar a ver que la motivación ya está dentro.
Solo que está encerrada detrás de años de “no puedo”, “no debo” y “no merezco”.
Chema Portero - Coach CAC por ASESCO -
Te lo explico de otra manera:
Un buen proceso de coaching es como tener un colega con súperpoderes que te dice:
—Tú, sí tú.
Quítate la gorra del “yo no puedo” y ponte la de “voy a probar, y a ver qué pasa”.
Porque cuando crees en ti…
No es que todo se arregle.
Pero todo se activa.
Y eso cambia el juego.
“Tus creencias se convierten en tus pensamientos. Tus pensamientos en tus palabras. Tus palabras en tus acciones. Tus acciones en tus hábitos. Tus hábitos en tus valores. Tus valores en tu destino.”
—Mahatma Gandhi
Y ahora, lo de siempre.
Si después de leer esto te ha dado cosquilleo…
Si te has reído, o te has picado, o te ha entrado ese “ufff, qué razón tiene este Chema…”
Pues oye, dale.
Haz clic en el botón que dice AGENDAR SESIÓN.
Para eso está.
Nos tomamos un café (virtual).
Te escucho, te pregunto, te desafío un poco, te aplaudo otro poco.
Y te garantizo una cosa:
Saldrás creyendo un poco más en ti.
Y eso, ya sabes…
Es el principio de todo.
Es aquí.
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Y hasta aquí la Newsletter 🗞️ de hoy:
🧢 El Coaching es Creer... 🫵 en ti, sí, en ti.
Veamos las preguntas de hoy 👇
Las 5 preguntas de hoy 🧢
1️⃣ ¿Qué te estás contando hoy que te está frenando más que ayudando ?
2️⃣ ¿Qué harías si ya creyeras al 100% en ti, en que sí que puedes hacer eso?
3️⃣ ¿Qué prueba pequeña puedes hacer esta semana para demostrarte que sí puedes?
4️⃣ ¿Qué te estás negando porque “crees” que no lo mereces?
5️⃣ ¿Cuándo vas a empezar a CREER para CREAR?
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Postdatas
P.D.1:✳️ Esto de las creencias ya lo vi en el curso de Coaching Personal y Ejecutivo que realicé en su día.
Pero me las volvió a recordar un libro 📕 recomendado por mi amiga Gloria Madurga... que grande!!! y qué gran libro, bueno. Perdón. Buenísimo. Pero no lo he terminado aún, lo siento, no puedo contartelo
P.D. 2: Dos últimas citas sobre creencias limitantes:
“Tus creencias no están hechas de realidad. Más bien, es tu realidad la que está hecha de creencias.”
— Richard Bandler (co-creador de la PNL)
“No somos prisioneros de nuestras circunstancias, sino de nuestras creencias.”
— Tony Robbins
Y recuerda: ¡Carpe Diem, Memento Morí!
Chema PorteroCAC 11563
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