🌄 Relativiza o revienta…
Jun 19, 2025 4:56 am
El otro día, tomando un café, Juan me lo soltó sin anestesia:
—“Le mató el estrés”.
Se refería a un amigo suyo de toda la vida. Cuarenta y pocos.
Representante comercial de hostelería. Vivía para el trabajo, decía Juan. De sol a sol. Amaba lo que hacía, sí. Pero no paraba. Nunca.
Y todo el mundo, cuando habla de él, coincide en lo mismo: el estrés se lo llevó antes de tiempo.
Ufff. Me dejó pensando.
Porque aunque a veces parezca que eso le pasa solo a los que no saben parar… la verdad es que nadie está del todo a salvo.
Hay un punto en el que, si no relativizas el trabajo, te arrolla.
He tenido mi propia empresa y he tenido pesadillas con ella, entiendo bien a los autónomos y empresarios. En mi trabajo por cuenta ajena, llevo móvil de empresa desde hace muchos años con lo que eso conlleva. Como director de calidad puedo recibir una llamada urgente en cualquier momento de un cliente insatisfecho. Cuando estaba en producción, tenía equipos trabajando en producción 24/7, con llamadas fuera de horario, y situaciones complejas también.
Y aun así, y pese a todo…
Siempre he sido partidario de desconectar en lo posible.
No por irresponsabilidad. Al contrario. Por sentido común.
Porque si no cuidas tu motor, no habrá destino al que llegar.
Creo que me entiendo. Y es que…
“Casi todo vuelve a funcionar si lo desenchufas un momento. Incluyéndote a ti.”
— Anne Lamott
Si eres capaz de desconectar, de relativizar, serás de esa gente…
¿De qué gente?
De esta:
- Hay gente que rinde sin dejar de sonreír.
- Hay gente que lidera sin gritar.
- Hay gente que trabaja duro y, aun así, sabe vivir.
Si quieres ser de esa gente. Habla conmigo:
4 preguntas para no estresarte:
- ¿Tienes síntomas de estrés que ya normalizaste?
- ¿Eres capaz de desconectar… o solo bajas la intensidad?
- ¿Cómo impacta tu ritmo en tu equipo y en tu familia?
- ¿Qué espacio tienes para ti, de verdad, cada día?
Si respondes a estas preguntas, te lanzo una quinta por DM. Pero solo si quieres mirar más adentro.
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P. D. Si no aprendes a parar, tu cuerpo lo hará por ti. Y no suele pedir permiso.
P. D. 2. El Método LCK empieza contigo. Si no sabes liderarte, si no sabes desconectar, si no sabes relativizar… no podrás sostener a nadie más.
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Un abrazo con método,
Chema Portero
Coach de líderes imperfectos que eligen hacerlo mejor cada día.
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