Zdravo :)
Danas ti pišem o divnoj dogodovštini ovog vikenda te kako me ista podsjetila na jednu vrlo bitnu životnu lekciju. Također, podsjetila me i na grozne zdravstvene okolnosti iz 2020/2021 - sve to me motiviralo da ovog tjedna krenem u novi izazov. Dapače, ako želiš potičem i tebe da mi se pridružiš.
Više o svemu na nastavku ovog maila.
Ovaj vikend je u sklopu Ljeta u Samoboru bio koncert Jurice Pađena i Aerodroma. Čim sam to saznala, pitala sam nekoliko prijatelja jesu li za izlazak, no neki nisu bili slobodni, neki nisu bili raspoloženi i tako sam u međuvremenu dogovorila drugo druženje.
Zapravo sam skoro odustala… Dok ove subote, par sati prije koncerta, nisam usputno, u razgovoru s prijateljem, shvatila da najbližu osobu nisam ni pitala – svog tatu. Koji bi, naravno, bio presretan da zajedno izađemo. Pogotovo jer oboje volimo čagati.
Zbog dogovorene cuge s mojim curama smo malo kasnili, ali to nije umanjilo odličan provod uz predobar stari rock'n'roll i stvaranje predivne zajedničke uspomene.
Zahvalna Edin Tuzlak Photography na ovoj foto uspomeni...
A evo i jedne uspomene od prije 33 godine za koju je zaslužna mama...
Sve ovo podsjetilo me na nešto što vrijedi daleko više od jednog rock koncerta:
Koliko puta u životu, poslovnom ili privatnom, odustanemo od nečega što nas veseli?
Jer nemamo društvo. Jer nismo sigurni je li "prikladno".
Ili jer ni ne pogledamo oko sebe i ne vidimo da je ono što tražimo možda već tu – blizu nas ili u nama samima.
Zapravo, odgovor je uvijek tu, u nama.
To sve me također podsjetilo koliko sam zapravo zahvalna što se danas uopće mogu kretati, a kamoli čagati. Jer okolnosti i sve zdravstvene komplikacije kroz 2020/2021 nisu bile baš obećavajuće.
Tako sam dan nakon koncerta shvatila da sam se u zadnje vrijeme uljuljala u izgovore i odgađanja po pitanju mnogo čega meni bitnog, između ostalog i treniranja.
Iako u usporedbi s većinom vodim dosta aktivan život i trudim se svakodnevno pokrenuti svoje tijelo barem malo, na što potičem i druge, osobno prerijetko izlazim iz zone komfora treninga.
I tako sam jutros, unatoč brojnim izgovorima koje mi je mozak servirao nakon buđenja, sjela na bicikl i odvozila rutu do Pile (cca 8km u jednom smjeru) - bila je to moja ruta u ljeto 2020. kada sam od 5. do 8. mjeseca cca 5 dana u tjednu vozila bicikl barem 5-25 km. Tako sam vraćala snagu u noge budući da me stopalo boljelo nakon 1. operativnog zahvata i nisam mogla predugo hodati, a kamoli išta intenzivnije.
S tobom dijelim i jednu od malih pobjeda te kobne 2020. kada nisam ni znala da me tek čekaju još dva zahvata.
Zbog ove tu Andreje iz 2020., kojoj odustajanje nije bila opcija, jučer je pala odluka!
Odlučila sam se izazvati da do kraja 08/25 vozim bicikl barem 3 dana u tjednu ili, ako ne vožnja, odradim neki trening izvan zone komfora, uz neke svoje već postojeće movement rutine.
Tada je možda bilo lakše jer opcija da se ne oporavim u mojoj glavi nije baš postojala. Ali zato danas imam ekstra poticaj :)) Mimo xy distrakcija, kojih će, budimo realni, uvijek biti.
Zašto ovu odluku dijelim s tobom?!
Br. 1 Jer su veće šanse da ću ustrajati u odluci sad kad sam je podijelila javno.
Br. 2 Jer i tebe želim potaknuti da kroz naredni period izabereš nešto svoje... To može biti:
- također vožnja biciklom,
- hodanje bosih nogu,
- 5 min. dnevno plesanja,
- čitanje par stranica dnevno,
- igranje s djecom uz 100% prisutnosti,
- 1h bez ekrana pred spavanje...
- Što god je tebi trenutno želja, a nikako da se pokreneš... AJMO ZAJEDNO!
Slobodno odgovori na ovaj mail i podijeli koji je tvoj izabrani izazov za naredni period.
Sjeti se! Veće su šanse da ustraješ ako podjeliš s nekime. ;))
Dapače, ako želiš pokrenuti svoja stopala, onda je idealna opcija da nam se pridružiš u Ljetnom reSETu stopala taman kroz 7. i 8. mjesec.
Osim plana vježbanja i podrške koju imaš kroz ovaj period, uključen je i e-book i video trening iz Paketa KORACI DO ZDRAVIH STOPALA.
Pridruži nam se za 67€ i uz male i jednostavne akcije ukomponirane u svoju već postojeću svakodnevicu, stvori temelje za snažno i stabilno tijelo ne za ovo ljeto, već za sva ljeta i godine koje tek dolaze. :)
Saznati više info i pridružiti se možeš OVDJE.
Do sljedećeg čitanja, želim ti dane ispunjene pokretom i igrom, po mogućnosti na svježem zraku u predivnoj prirodi. 🌿
0 comments