Zdravo :)
Ovaj tjedan su nas dočekale ogromne promjene vremena. Od ljetnih vrućina došli smo do proljetnih pljuskova.
Na mene osobno to jako utječe i osjećam se kao da su me 3 tenka pregazila. I pokušavam ići korak po korak i slušati svoje tijelo.
To zna biti jako frustrirajuće, posebno kada imam obveza koje bi trebalo odraditi. No opet, udah-izdah. Nema ništa od nerviranja.
Ono što me sigurno ne nervira je onaj osjećaj kad ti se zbog kiše natope tenisice vodom. Znaš ono kad ti stopala kuhaju unutra, bez zraka su i stisnuta.
E pa srećom barem tih problema više nemam jer ljeti 95% vremena nosim svoje barefoot sandale.
Zašto?
Ne kližu se – čak ni po mokrom asfaltu zahvaljujući vibram potplatu i gornjem stabilnom i laganom dijelu.
A stopala?
Dišu. I imaju svu slobodu pokreta.
Ukratko, minimalističke barefoot sandale osiguravaju stopalima...
- slobodu za prste
- bolju cirkulaciju
- prirodniji hod
- više pokretljivosti
- prozračnost = bez znojenja
- veću aktivaciju mišića stopala
- osjećaj lakoće
- kontakt s tlom ~ bolja povezanost s tijelom i pokretom
Računica je jednostavna = Kad su stopala jaka, i tijelo postaje jače i stabilnije i bez bolova.
A kad tijelo ne boli – bolje se osjećamo, bolje mislimo, bolje dišemo, bolje zračimo.
I onda to prenosimo dalje. Jer vjerujem da prava ljepota dolazi iz unutarnjeg osjećaja ispunjenja i sigurnosti. ☀️ Slažeš se?!
Želiš li i ti to osjetiti u svom tijelu?
Pridruži nam se u LJetnom reSET programu — 4 tjedna zajedničkih snaga, motivacije i rada na funkciji, snazi i lakoći pokreta.
Ne za ljeto, već za cijeli život.
Ovo je Tvoj poziv da:
- Ojačaš stopala i smanjiš bol
- Izgradiš nove, održive navike
- Kreneš u ljeto s više snage, lakoće i svijesti u svakom koraku
- I zapravo uz podršku stvoriš jednostavne navike koje možeš nastaviti i nakon ljeta – za dugotrajnu promjenu i bolje zdravlje.
Ne daj da te prevare da prirodno nije dobro.
I da trebaš xy vanjskih pomagala.
Ono što zaista trebaš su stopala koja su sposobna osjetiti tlo pod nogama.
🔛
Resetiraj svoja stopala. Resetiraj svoje zdravlje.
Što uključuje ovaj program?
- 4 tjedna ciljane prakse za zdravlje stopala i cijelog tijela
- Dnevni mini izazovi ("movement snackovi")
- Uvodni + 3 Zoom susreta (mini treninzi + Q&A)
- BONUS mjesec podrške i pristupa snimkama
- uključen je i E-book + video trening iz Paketa KORACI DO ZDRAVIH STOPALA
Cilj programa?
Uz podršku stvoriti jednostavne navike koje možeš nastaviti i nakon ljeta – za dugotrajnu promjenu i bolje zdravlje. Za tebe i tvoju obitelj.
Pridruži se OVDJE.
Veselim ti se ;)
Do sljedećeg čitanja, želim ti dane ispunjene pokretom i igrom, po mogućnosti na svježem zraku u predivnoj prirodi. 🌿
0 comments