Zdravo :)
Pretpostavljam da smo svi u nekom trenutku imali ili imamo problema sa hladnim stopalima, što pokazuje i jedna od mnogobrojnih poruka:
“... A evo, i po sebi (koji inače nisam zimogrozan!) čak to znam. Meni kad dođu hladniji dan, to odmah osjetim na stopalima, i to samo na stopalima (i donji dio potkoljenica), u ostatku tijela mi bude i dalje toplo.”
To nije ni čudno ako u obzir uzmemo činjenicu da su stopala najdalje od srca te da krv treba putovati doista daleko i još se na putu nazad „boriti s gravitacijom“. Možemo samo zamisliti koliki je napor potreban da bi kisik i krv došli skroz do naših nožnih prstića i vratili se nazad. Ako si osoba koja se bori sa nekim konkretnim zdrastvenim problemom vezanim za cirkulaciju, izazov je time veći.
Dobra vijest jest da je cirkulacija definitivno nešto na čemu se može raditi!
I to paralelno s većom pokretljivošću stopala, od hodanja bosih nogu, preko vježbanja i masaže pa do biranja funkcionalnije fleksibilnije i šire obuće.
Zašto je to potrebno?!
Jer nažalost, slabija ili loša cirkulacija najviše i jest uzrokovana upravo nedovoljnom stimulacijom stopala i preuskom obućom.
Moderna obuća koja je najdostupnija je preuska zbog čega su prsti, koji bi prirodno trebali biti najširi dio stopala, stisnuti u obući pa krv ni ne može kolati žilama koliko bi trebala.
Najgore od svega je što takvu obuću nosimo veći dio vremena svaki dan (posebno u hladnijim mjesecima), bez da dovoljno stimuliramo stopala u preostalom vremenu.
Što poduzeti?!
Jedna od mogućih opcija kako poboljšati cirkulaciju su SEPARATORI.
S važnim naglaskom da seapratori nisu čudotvorno rješenje, već su to PASIVNI pomagači.
Više o separatorima možeš saznati u jednom od videa na YouTube kanalu... Od pitanja čemu služe, do nedoumice koje i kako ih koristiti i gdje nabaviti. Sve te odgovore poslušaj i pogledaj OVDJE!
P.S. Svakako znaš da sam ja ona koja ipak daje prednost AKTIVNOM ispred PASIVNIH pomagala. Stoga ću ti u narednom mailu dati još par malih svakodnevnih akcija za poboljšanje cirukacije u stopalima.
U međuvremenu...
Ako te ovo potaklo da naučiš više i kreneš graditi zdravije tijelo za godine koje su pred tobom, i to uz moju pomoć,
u ovom trenutku ovo su opcije:
Paket KORACI DO ZDRAVIH STOPALA
Osoba si koja traži konkretne i jednostavne akcije ka olakšanju od bolova i boljeg zdravlja?
Pozivam te da iskoristiš ovu ponudu od 47€, a obuhvaća:
- 🔥 e-book sa vježbama i akcijama,
- 🔥 video trening i
- 🔥 dodatne korisne resurse i popuste.
Link za više informacija i prijavu za ovaj Paket zdravlja je
➡ OVDJE⬅
5-dnevni besplatan MINI TRENING
Ako u ovom trenutku ne želiš financijski uložiti, ali želiš osjetiti dobrobiti stimuliranih stopala, ako već nisi ili želiš opet, kreni sa ovim 5-dnevnim treningom aktivacije stopala prijavom ➡ OVDJE ⬅
Besplatan e-book o opcijama liječenja Hallux valgus deformacije
Ako si osoba koju muče čukljevi ili imaš nekog u obitelji, e-book u kojem možeš saznati sve o opcijama liječenja ili, još bolje prevenciji, čeka te ➡ OVDJE ⬅
Online radionica "DJEČJE STOPALO"
Također, uskoro pripremam i novu online radionicu o poticanju senzo-motoričkog razvoja djece u kojoj s velikim veseljem sabirem svo dosadašnje znanje i iskustvo – KLIKNI OVDJE DA PRVA/I SAZNAŠ SVE INFO!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Do sljedećeg čitanja, želim ti dane ispunjene pokretom i igrom, po mogućnosti na svježem zraku u predivnoj prirodi. 🌿
0 comments