Zdravo :)
Ovo je pitanje koje sam dobila u sklopu Ljetnog reSETa, ali i par puta ranije.
I koje me potaklo da javno podijelim koliko god puta trebalo. Za inspiraciju i motivaciju.
OVDJE dijelim kratki video, a u nastavku više kroz pisanu formu.
Ono što vidiš danas nije došlo “samo od sebe”.
Zapravo “došlo” je na daleko teži način nego što tebi ili većini drugih treba danas.
- Tri operativna zahvata na stopalu unutar 13 mjeseci.
- Infekcija kosti.
- Atrofija mišića (cijele noge, ne samo stopala).
- Poremećaj cirkulacije.
- Višemjesečni bolovi.
To je 2021. bila moja početna točka.
Tijelo koje je trebalo pomoć.
I dobilo ju je – ne preko noći, nego kroz višemjesečnu praksu.
Osim fizikalnih terapija, ono što je bilo ključno su…
- Aktivacija mišića stopala kroz ciljane vježbe;
- Vježbe za razvoj snage, pokretljivosti i stabilnosti cijelog tijela;
- Prelazak na barefoot obuću + bosa stopala kad god mogu.
Kombinacija svega ovoga vratila me u kontakt s vlastitim stopalima.
I ne samo to – učinila ih funkcionalnijim nego ikad prije.
A time i meni dala osjećaj koliko je moćno i sposobno moje tijelo.
A sve ovo je zapravo bilo održivo zahvaljujući mojoj unutarnjoj snazi.
Ponekad se pitam otkud sam izvukla tu neopisivu snagu i borbenost.
Ali valjda to tako bude kada ne postoji onaj scenarij u kojem ostaješ polupokretna/n. Jednostavno, to postane jedina misija.
Zato kad me pitaš je li ovo talent, odgovorno kažem:
“Ne, nego odluka!”
Odluka da svom tijelu dam šansu.
I dosljedno joj se vraćam kroz akcije.
I zato...
Vjerujem da naše svakodnevne akcije nose daleko veću težinu od nasljednih (genetskih) predispozicija ili trenutnih izazova.
I zato... jer sam osjetila sve ovo na svojoj koži, vjerujem da mogu biti tu za tebe.
Jer, sjeti se... za tebe je sve ovo vrlo vjerojatno daleko lakša avantura nego sve kroz što sam ja prolazila.
Ali ipak je avantura... Jer distrakcije i izazovi su na svakom koraku.
I oni glasovi u glavi koji govore: "ne možeš", "nemaš vremena", "nije to moguće za tebe".
Vjeruj mi!
Moguće je! Kad doneseš odluku.
A ja sam tu da se pobrinem da ti budem podrška na putu i da ti olakšam što je više moguće pomoću jednostavnih dnevnih akcija kojima itekako možeš doći do...
- manje boli i više pokreta;
- aktivnih i funkcionalnih stopala;
- snažnog i stabilnog tijela koje te podržava u tvojim akivnostima.
Vjerujem da nema lješeg doba od ljeta. Posebno kad je u pitanju zdravlje stopala.
I zato je tu program
Ljetni reSET → 4 tjedna zajedničkog vježbanja + pristup materijalima i podršci do kraja 8. mjeseca
Tvoje tijelo to može… samo mu trebaš dati priliku.
Link za priključenje je udaljen samo jedan klik:
♡
Do sljedećeg čitanja, želim ti dane ispunjene pokretom i igrom, po mogućnosti na svježem zraku u predivnoj prirodi. 🌿
0 comments