Znate onaj osećaj, koji tako jako odjednom pogodi negde posred stomaka, pa se širi ka glavi, a sve što čujete je zujanja u ušima? Osećate crvenilo u licu dok vam srce kuca prebrzo? ⁣

Od jednom ste svesni samo svog tela uz osećaj (a često i želju) DA PROPADATE U ZEMLJU? ⁣😵

⁣

Sigurno ste ga nekad osetili. To je SRAM.⁣😕

⁣

Nešto ste zabrljali.

Niste "bili dobri".

Niste uradili nešto što je neko očekivao od vas ili što je norma.⁣

Osetili ste se kao da radite nešto nečasno i krajnje ružno, a istini za volju, ne radite ništa katastrofalno.

⁣

⚠️ALI OSEĆAJ ZNA DA BUDE KATASTROFALAN jer imate osećaj da ste vi pogrešni. Da nešto sa vama nije u redu.

Taj osećaj nastaje još u detinjstvu, često je indukovan nesvesno od strane naših roditelja, zbog mnoštva neveštih ili grubih reči koje mnogi izgovore po automatizmu. Samo izlete iz nas i ne razmišljamo šta smo rekli ili kakve to posledice može da ostavi.

⁣

Nevolja je, što to što neko izgovori tek tako u momentu svog nezadovoljstva, ostaje u nama dugo, ili zauvek. ⁣

I aktivira se mnogo puta u životu i nije uopšte prijatan osećaj.

⁣

Psihološka istraživanja dosledno izveštavaju o vezi između učestalog osećanja sramote i mnoštva psiholoških simptoma, uključujući depresiju, anksioznost, poremećaje ishrane, subkliničku sociopatiju i nisko samopoštovanje.

⁣

Znam da će većina nas reći kako ne posramljujemo decu jer smo svesni da to nije nešto dobro i kako mi deci nikada ne kažemo: "Sram te bilo".

Ali evo šta možda kažemo, što dovodi do posramljivanja a da toga nismo ni svesni:

"Pogledaj kako si se umazao, jedeš kao prase, pogledaj na šta ličiš." ( a to u stvari znači - Da umeš da jedeš, jeo bi uljudno i kulturno. Posramljivanje na osnovu izgleda i veština.)

"Ti sad imaš 4 godine, a plačeš tu kao neka beba." (a to u stvari znači - Nezreo si, nedorastao si, ne valjaš zbog toga. Posramljivanje na osnovu godina.)

"Ponašaš se tu k'o devojčica." (a to u stvari znači - Nemaš hrabrosti, nisi vredan poštovanja. Posramljivanje zbog pola.)

"Kakva si ti muškarača." (a to u stvari znači - Devojčice moraju da budu nežne i ženstvene. Posramljivanje zbog pola.)

"Da li ćeš ikada da naučiš? Sto puta sam ti rekla. (a to u stvari znači - Da nisi glup shvatio bi. Posramljivanje zbog manjka veština, znanja, kompetencije.)

"Naljutio si i mene i tatu. Trebalo je da poljubiš baku. Vidiš kako je ona tužna sad jer je nisi poljubio." (a to u stvari znači - Ti si odgovoran za naše emocije i moraš da radiš šta se od tebe očekuje iako ti to ne prija ili ne želiš. Bitnije je da mi budemo zadovoljni nego ti. Sa tobom nešto nije u redu ako smo mi nezadovoljni.)

"Nezahvalniče jedan. Mama i tata mnogo rade da bi tebi obezbedili..." (a to u stvari znači - Ako to ne znaš da ceniš, sa tobom nešto nije u redu. Ne razmišljaš pravilno.)

"Dosadan si, naporan si." (a to u stvari znači - Nešto sa tobom nije u redu kada ovoliko tražiš, smanji (se) potrebe i želje).

"Šta ti znaš, ne pravi se pametan." (a to u stvari znači - Nije mi bitno šta ti znaš i što želiš da doprineseš. Ja znam bolje.)

...

I tako još mnogo toga. Verujem da sada i sami prepoznajete šta sve može biti.

Reč seče oštrije od mača.

Zato osvestite šta govorite i pomislite da li biste voleli da vama neko to kaže.

Jer nije problem osetiti sram - on je naš kompas da nešto moralno jako pogrešno radimo i zato nam je potreban, da se preispitamo. Ali je nevolja kad se taj kompas pokvari još u detinjstvu pa stalno pokazuje da smo mi krivi - a ne umemo da se preispitamo i realno sagledamo da li smo krivi i odgovorni ili ne, već samo pripisujemo svom biću da je ono u srži pogrešno.

Do idućeg utorka, pozdravljam vas.

Milena