Quelle: @snoopygrams Instagram
Heute mal nichts zum Thema Selbstvertrauen...
Stattdessen die Frage: Wie geht es Dir ?
Schwierig. Ich kann sie für mich selbst auch nicht 100%-ig beantworten.
Meistens reagieren wir mit einer automatischen Antwort.
Wir wollen ja nicht jammern. Schließlich geht es Anderen schlechter.
Wir sagen dann etwas in der Art:
"Den Umständen entsprechend."
"Gut, ich bin froh, dass wir alle gesund sind."
"Meine Kinder machen alles super mit."
Das machen wir einerseits, weil wir als Mädchen und Frauen so sozialisiert sind, nicht zu viel Raum einzunehmen und andererseits, weil unser Gehirn diese Sätze schon vorbereitet hat, bevor wir es gemerkt haben. Sie kommen reflexartig.
Wer hat heute noch Zeit für längere Gespräche? Und Du triffst gerade auch fast niemanden mehr, oder?
Eine andere Art von Gespräch
Du könntest auch kurz inne halten und sagen:
"Ich weiß nicht, wie es mir geht... Wie ist es bei Dir?"
Ich bin sicher, es kommt eine andere Art von Gespräch zustande. Zumindest würde es von der Oberflächlichkeit weg, in tiefere Ebenen gehen. Vom oberflächlichen Zuhören über das Faktische hin zum emphatischen Zuhören.
Dafür musst Du die andere Person wirklich wahrnehmen.
Es gibt dann noch eine weitere, tiefere Ebene: die Schöpferische. Dort entstehen Ideen, Träume und Pläne für die Zukunft.
Du merkst, dass Du so ein Gespräch hattest, wenn Du hinterher den Eindruck hast, Du bist ein anderer Mensch.
Zeit für Dich - Zeit für Gedanken
Du kannst Dir vorstellen, so ein Gespräch erfordert Zeit und ist nicht mal eben "zwischen Tür und Angel" möglich. Auch nicht zwischen zwei Zoom Calls. (Ich habe den Eindruck, dazwischen gibt es nicht mal eine Minute Zeit!)
Um für Dich selbst zu mehr Klarheit oder in einen schöpferischen Zustand zu kommen, brauchst Du ebenfalls Zeit für Dich.
Wenn Du in der aktuellen Situation das Gefühl hast, fremdbestimmt oder getrieben zu sein und keine Zeit für Ruhe und Achtsamkeit findest, dann wird es auch schwierig mit den eigenen Gedanken in tiefere Ebenen einzutauchen und Dich mit Deinem zukünftigen Ich zu verbinden.
Selbst wenn Du z.B. beim Journaling mit Leitfragen und Anleitung arbeitest, brauchst Du einen gewissen Vorlauf, um tiefer einzusteigen.
Nimm Dir Zeit für Dich, . Schreib es in den Kalender, denn wenn es nicht drin steht, findet es nicht statt.
Zeit für Coaching
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Ich habe mein Angebot neu formuliert und auf meiner Webseite eingestellt.
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Ich freue mich auf unser Gespräch.
Du kannst mir auch auf diese E-Mail antworten. Schreib mir gerne Deine Fragen und Anregungen.
Bis zum nächsten Mal
Liebe Grüße
Anna
P.S.:
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