Nebitni su svi tvoji pokušaji do sad i svi detalji osim četiri koje sam izdvojila danas u ovom mejlu. 

Nebitni su jer misliš da činiš nešto da bi se osećala bolje, manje umorno, smanjila natečenost ili smršala, a u suštini se vrtiš kao hrčak u točku. 

Ako jedeš (skoro) sve, ali u umerenim količinama znaš već da to ne rešava tvoje probleme izazvane hormonima. 

Još uvek se mučiš sa kilogramima, bez snage si, i muči te insulinska ili hipotireoza. 

Zbog toga je NEOPHODNO da na neko vreme (mesec, dva ili tri) izbaciš iz upotrebe namirnice koje ti štete, a da svakog dana jedeš ono što hrani tvoju crevnu floru i hormone. 

Nije dovoljno ni samo da ubaciš određene dodatke ishrani i suplemente. 

A često je i POTPUNO NEPOTREBNO da bacaš novac i energiju na mnoge od njih. 

Jedini dodaci koji ti trebaju, a ne koristiš ih dovoljno i pravilno su: 

• Sunce (zbog vitamina D, ali i melanina koji snižava loš HOLESTEROL, reguliše apsorpciju vitamina D i detoksikuje telo od teških METALA I ŽIVE) 
• Vitamin C iz limuna i prirodnih izvora svakodnevno za prirodni imunitet 
• DHA za rad mozga iz ribe i morskih plodova 
• Fermentisani proizvodi svakog dana za tvoj mikrobiom 
• Prebiotici iz hrane koji hrane te probiotike 

Treći deo je pravilan ženski fasting. 

Verovatno ne jedeš redovno ili zaboraviš da jedeš po ceo dan. 

To nije pravilan i zdrav fasting. 

Takođe, saveti za isprekidani post i podsticanje autofagije su dosta rigorozni za žene, prilagođeni muškarcima i nepotpuni jer nije stvar samo u tome da ne jedeš. 

Zdravo gladovanje, odnosno fasting ili isprekidani post koji podstiče hormon rasta i obnovu ćelija jeste nešto što ti je NEOPHODNO. 

Jako je bitno da ga uskladiš sa svojim hormonima i ženskim ciklusom da ne bi još više usporila metabolizam, mučila svoje telo i osećala se još gore. 

Da bi od toga svega imala pun efekat potrebna je voda. 

Izvorska ili dobro filtrirana, naravno. 

Pored vode koju većina žena zaboravlja da pije, određeni čajevi i napitci će pomoći tvojoj detoksikaciji, obnavljanju crevne flore i ubrzavanju metabolizma. 

Puno detaljnije o SAMO NEOPHODNIM namirnicama i suplementima koje treba da koristiš da bi iscelila svoje telo i hormone pričamo na retreat-u ISCELI SE 2.

Rezultat mojih radionica jeste da: 

• vidiš na delu kako se priprema hrana koja hrani tvoje hormone 
• umesto pretrpavanja bespotrebnim informacijama čućeš SAMO ono što je neophodno da primeniš i koristiš 
• nećeš više imati strahove i nedoumice oko ishrane 

BONUSI koje dobijaš su: 

• besplatne individualne konsultacije tokom retreat-a 
• individualne smernice i plan ishrane za naredna dva meseca (primenljive i duže) 
• recepti svega što smo pripremale tokom retreat-a 

Pored mojih radionica na kojima pripremamo večeru, užinu za sutradan i sutrašnji doručak, retreat obuhvata i: 

• Dve Brankine radionice na temu krivice, brige o sebi, ograničenja, postavljanja granica itd 
• Smeštaj u prirodnom okruženju na Brankinom imanju 
• Obilazak kućice na Drini i rečice Vrelo 
• Krstarenje jezerom Perućac 
• Piknik na proplanku 
• Šetnju kroz šumu i obalom Drine 

Pozivam te na naše vikend-edukativno druženje (poslednje ove godine) 

04.-06.07.2025. 

Cena za dva puna pansiona, karte, dva noćenja, četiri radionice i svega ostalog što si pročitala iznad, iznosi 349e. 

Ako povedeš još jednu žensku osobu sa sobom, za nju je cena umanjena na 299e. 

Prijave su otvorene do 01.jula!

Prijavi se ovde: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP4KW1h6gRpbA5KBQMKukl_j6eVpWr3nFA95Aca2h4LoAnmw/viewform