Mozak misli da si gladna i da moraš da jedeš više.

Apetit je pojačan, posebno za slatkiše i kaloričnu hranu,

Telo „misli“ da je u stanju gladi i usporava metabolizam.

To je stanje u kojem tvoj mozak ne „čuje“ signale leptina (hormona sitosti) kako treba, iako ga imaš u dovoljnoj ili čak povišenoj količini.

Kako leptin rezistencija utiče na tvoje hormone i simptome?

• Teže kontrolišeš težinu i lako dobijaš na kilogramima,
• Imaš žudnju za hranom, posebno slatkišima i ugljenim hidratima,
• Često osećaš umor i pad energije, čak i ako spavaš dovoljno,
• Može da se pojavi anksioznost ili nervoza,
• Metabolizam ti je usporen, iako se trudiš da jedeš zdravo,
• Može pogoršati simptome disbalansa drugih hormona, kao što su insulinska rezistencija, hipotireoza i PCOS.

Leptin rezistencija nastaje zbog:

Hronični stres i povišen kortizol,

Nepravilna ishrana i prevelik unos prerađene hrane,

Nedostatak sna i loš san,

Nedovoljna fizička aktivnost,

Upale u organizmu, koje remete hormonsku ravnotežu.

Da bi osećala pravu glad (a ne lažnu) i osećala kad si zaista sita (dovela svoj leptin u red) treba da očistiš receptore za glad i sitost

Kako na mesečnom programu za hormone pomažemo kod leptin rezistencije?

• Uvodimo ishranu bogatu nutrijentima koja pomaže da telo „ponovo čuje“ leptin,

• Radimo na smanjenju upale i stresa, koji su veliki neprijatelji leptina,

• Pomažem ti da uspostaviš redovne i uravnotežene obroke bez naglih skokova šećera,

• Učim te kako da imaš kvalitetniju san i uvrstiš aktivnosti koje ti prijaju,

Da se oslobodiš simptoma koji te svakog dana muče prijavi se na mesečni program za hormone dok je jos uvek mesečna članarina 97e (do kraja avgusta)

🎁 Ako se upišeš do tad, za svako obnavljanje članarine cena ostaje ista iako će cena za nove polaznice od septembra biti 197e.

Prijavi se ovde:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSBuTs_cPlk5qWFruUVYag1QA7KGg6-nyHnJo2ZDGCvp1VNA/viewform