Zdravo draga ,
Da li misliš da u životu moraš i možeš sve sama?
I ja sam bila jedna od tih osoba koja je govorila i bila uverena da može i mora sve sama.
Tako sam se sama godinama borila i sa anksioznošću, depresijom, sa poremećajem u ishrani, pa onda sa izgradnjom online biznisa, sa poslovima i obavezama po kući...
Za nasitnije trivijalnosti (tipa menjanje sijalice) sam govorila da MOGU SAMA i nisam tražila pomoć.
Plašila sam se da pokažem svoju ranjivost, iz tog uverenja sam crpela osećaj moći, a iskreno nisam želela novcem da platim pomoć i podršku. Sve mi je bilo skupo i nije bilo neophodno. Tako se bar činilo.
Pishoterapija mi je bila skupa, biznis mentor mi je bio skup, personalni trener mi je bio skup, edukacije su mi bile skupe...
Tako sam navodono štedela novac, a nisam bila svesna da sve vreme plaćam.
Plaćala sam zdravljem, vremenom, energijom, živcima, a takođe paradoksalno i novcem.
Novac nisam davala za pomoć i podršku, ali sam davala na hranu za prejedanje, na alkohol i izlaske, na krpice i shopping koji će mi na trenutak dati osećaj ispunjenosti i zadovoljstva...
Zapamti da uvek plaćamo.
Plaćamo da budemo u podržavajućem okruženju ljudi sa sličnim mindsetom i ciljem ili plaćamo zato što smo u okruženju ljudi koji nas ne razumeju, sputavaju, uzimaju nam energiju, vreme.
Jedni nas vuku na gore, a jedni na dole.
Prejedanje, lošu sliku o telu i sebi, višak ili manjak kilograma prati i stigma, a samim tim i usamljenost i osećaj sramote.
Osećaj da sa nama nešto nije u redu. Da smo slabi, lenji, nedisciplinovani. Da moramo da se kaznimo i mučimo izgladnjivanjem i maltretiranjem sebe.
To je razlog zašto se veliki broj ljudi koji imaju ovaj problem bori u samoći. Sakriva se. Izbegava druženja. Izbegava kontakt. Izbegava ranjivost.
Ja sam bila ta osoba.
Želela sam da se sakrijem u mišiju rupu dok napokon SAMA ne skupim snagu, smršam, prestanem da se prejedam, transformišem se i tako izađem među svet. Kao “pobednik”.
I to je bio još jedan u nizu začarani krug.
Bila sam usamljena i osećala sam se kao da me niko ne razume. Te emocije su me dalje vodile u prejedanje iako sam se očajnički trudila da dovedem svoju ishranu u red i da prestanem da se prejedam.
Bilo je potrebno dosta hrabrosti da zatražim pomoć. To je bio prvi i najbitniji korak.
Potražila sam pomoć psihoterapeuta, ali mi je bila potrebna i podrška zajednice ljudi koji imaju isti problem i koji me razumeju. U Srbiji je tada nisam našla, ali sam se bila priključila jednom američkom mentorskom programu za ljude koji se bore sa kompulsivnim prejedanjem.
Ne mogu da ti opišem koliko mi je ta zajednica značila. Značilo mi je da me napokon neko zaista razume, da shvata suštinu, da mi ne daje samo glupave savete poput: “probuši kašiku”, “samo jedi manje”, “nemoj da jedeš posle 18h...”
Napokon sam na glas mogla da izgovorim neke od najiracionalnijih misli koje su mi se javljale vezano za ishranu i moje telo i sa druge strane bih čula: “jao znam, to se i meni dešava...”
Platila sam novcem da budem deo te zajednice jer su mi davali podržavajuću energiju, dve mentorke iz tog programa su mi štedele vreme jer su mi davale jasne smernice u kom pravcu treba da idem, inspirisale su me i bile primer da je moguće živeti život bez konstantne borbe sa hranom i mojim telom. Ta zajednica je dobro uticala na moje mentalno zdravlje.
Platila sam novcem da imam sat vremena nedeljno i sa psihoterapeutkinjom da mi pomogne da procesuiram svoje najbolnije traume. Da mi postavi pitanja koja sama sebi nikada ne bih postavila.
I sada, ako mene pitaš, uvek biram da platim novcem pomoć i podršku ukoliko sam u mogućnosti.
Novac mogu da zaradim, ali moje dragoceno vreme, energiju i zdravlje mi niko neće vratiti.
Zaslužujem podršku. Zaslužujem da olakšam sebi. Zaslužuješ i ti.
Zapamti da ne moraš sve sama. Ukoliko si do sada funkcionisala po tom principu i dobijala iste rezultate, pokušaj nešto drugačije.
Okruži se ljudima koji te vuku na gore i koji su par koraka ispred tebe u procesu.
Prijave za moj mentorski program su otvorene još tri dana. Ukoliko želiš da budeš deo ovog programa, možeš se prijaviti na linku ispod.
Program traje tri meseca i cena je 197e.
Više o programu možeš da pročitaš ovde: Online program – My WordPress (statejede.com)
0 comments