5 Schritte für ein Feedback, das sogar Deiner Schwiegermutter gefällt!
Jun 16, 2024 7:24 pm
Wohnraum, Schlafraum, Küche und Büro auf 8,95m Länge, 2,90m Breite.
Für 4 Personen. Für 4 Wochen.
Wir leben und reisen und arbeiten für einen Monat auf einem Segelboot.
Das ist sehr nah an den Elementen. Und wir sind einander sehr nah - rein vom Platz her, aber auch vom Erleben der Anderen.
So viele Regeln und Vorsichtsmaßnahmen, die wir und die Kinder befolgen müssen.
So viele neue Umgebungen, viel zu entdecken, viel zu Lernen für alle.
Seit vielen Jahren nutzen Christina und ich ein sehr einfaches Feedback-System für die Auswertung und Verbesserung von Seminaren und Workshops: die Finger der Hand.
Wenn wir schon so viel Lernen gerade - machen wir doch mal zur Halbzeit dieses Segelmonats eine kleine Auswertung.
Jeder der Finger hat dabei eine bestimmte Bedeutung.
Daumen - Top!
Zeigefinger - Hinweisen
Mittelfinger - stinkt mir!
Ringfinger - ist mir emotional wertvoll gewesen
kleiner Finger - das ist zu kurz gekommen
Also hoch den Daumen! Top war:
Letzten Monat habe ich die Podcast-Folge mit der größten Selbstoffenbarung rausgebracht. Es hat ja eh ein bisschen gedauert, bis ich mich getraut hatte, mich nicht mehr nur hinter Interview-Gästen zu verstecken. Selber Inhalte Skripten, einsprechen, raus damit in die Welt. Das ist so viel mehr Überwindung als ein flockiges Gespräch mit einem Experten. Die Interviews mag ich immer noch. Aber diese Folge liebe ich richtig:
„Mein geheimer Masterplan“
https://pod.link/1558397496/episode/e3adfd8d4253f0d3b117efa838ff7601
Hast Du sie schon gehört? Dockt sie bei Dir an? Hilf mir jetzt, bessere Folgen zu schreiben und maile mir Deine Gedanken dazu an:
allesisteins@schnooriversum.de
Der Zeigefinger weist auf etwas hin.
Und zwar hier auf etwas richtig Starkes, was Dir Zeit, Nerven und Geld sparen wird.
Seit Jahren arbeiten wir an unterschiedlichen Geschäftsideen. Was mich nie gestresst hat: ob eine Idee am Ende wirklich klappt oder nicht.
Was mich zu jedem Zeitpunkt gestresst hat: wieder Einarbeiten in neue Software.
Und Software brauchst Du ja da für alles. Weißt nur noch nicht welche taugt. Was sie kostet.
Riesending dabei: eMail-Liste.
Sehr zeitintensiv: Terminvereinbarungen für die Praxis oder für’s Coaching (joa, per Whatsapp ging das bisher).
Fotos finden für Social Media.
Eine für mich völlig neue Möglichkeit, die mir dank reichlich lifetime-Angebote richtig Spaß macht, ist AppSumo.
Mehr durch Zufall kam ich nämlich auf den pfiffigen Noah Kagan, sein Buch findest Du hier:
Ein Unternehmen in einem Wochenende aufbauen? Klingt durchgeknallt, seinen Plan dazu beschreibt er aber in diesem Buch. Und das Unternehmen, mit dem er richtig erfolgreich wurde ist AppSumo.
Link für Dich: https://appsumo.com/
Wie Du siehst, bekomme ich für diese Empfehlung nichts. Ich empfehle Dir die Plattform, weil sie mir selbst sehr geholfen hat. Wenn Du einfach nur privat vor Dich hinlebst, ist der Link leider völlig unnütz. Wenn Du irgendwas machst, wo Du Lebenszeit gegen Geld tauschst, ist der Klick ein No-Brainer.
Der Mittelfinger - das hat mir gestunken:
94kg.
Ich hatte ja schon gemerkt, dass ich etwas zugelegt hatte in den Schwangerschaften (es gibt diese Gewichtszunahme bei Vätern tatsächlich, das hat was mit Hormonen und dem Stoffwechsel zu tun).
Ich weigere mich aber, den Dad-Bod als schicksalhaften Verlauf zu akzeptieren.
94kg auf der Waage war dann eine Zahl, die meine Eitelkeit tatsächlich kränkte.
Drastische Situationen erfordern drastische Maßnahmen.
Vor vielen Jahren, als ich mit meinen Gürtelschnallen noch in besserer Freundschaft war, aß ich auch anders. Vor allem begann ich später am Tag damit und futterte dann auch nicht die Reste der Kinder auf. Dieses Muster lässt sich mit einem etwas verschärften Intervall-Fasten ganz gut nachbauen. 20 Stunden Fasten, dann 4 Stunden genießen. Für den ersten Monat nahm ich dazu Zero (eine App), inzwischen ist der Rhythmus bei mir angekommen und ich brauche keine Gamifikation mehr.
In 5 Wochen unter 90kg gekommen, um Welten besseres Bauchgefühl und die Hosen sitzen sehr viel bequemer. Auf dem Boot habe ich keine Waage. Aber ein sehr prima Körpergefühl.
Achtung, mache solche Ernährungs-Stunts nicht ohne Begleitung!
Nutze mein ärztliches Wissen, Methoden des Emotions-Coachings, und alles, was ich Dir zu Nahrungsergänzung sagen kann!
Hier findest Du Termine für ein unverbindliches Kennenlerngespräch:
https://tidycal.com/42/kennenlernen
Der Ringfinger - das war emotional bedeutsam
Ein kleiner Schritt für die Menschheit - ein großer Schritt für mich!
Ein paar Jahre nach unserer Hochzeit gab es für mich ein Update. Jetzt heiße ich so wie der Rest der Familie und freue mich sehr darüber. Weil der Name ja viel mit der Identität macht und ich wirklich wissen wollte, ob es nur eine Flause in meinem Kopf ist oder eine gute Idee, habe ich das in einem Coaching mit dem großartigen Faruk Sevinc von der Baum Akademie bearbeitet und mich dann entschieden. Damit heiße ich nun Dr. Schnoor. Und bei dem ganzen Papier- und Behördenkram, der dadurch ausgelöst wurde, wirst Du wahrscheinlich noch in 28 Jahren irgendwo „Mauer“ stehen sehen. Sag Bescheid, dann mach ich’s weg.
Hier findest Du Faruk:
https://baum-akademie.de/coach/faruk-sevinc/
Und wo Du „Schnoor“ überall finden wirst, das ist unser gemeinsames Projekt auf dem Boot. Wissen wir noch nicht ganz genau.. Wirst Du aber hier als erstes lesen!
Der kleine Finger - was ist mir zu kurz gekommen?
Lesen nur zum Spaß. In den letzten zwei Wochen genau ein Essay nur zum Spaß. Dafür viel zu Seemannschaft und Segeln (im Herbst habe ich Prüfung für den Sportbootführerschein See - ein wildes Abenteuer für einen Binnenindianer!).
Nun kreuzen wir ja gerade durch die dänische Südsee. Und ich lerne seit einem guten halben Jahr Dänisch. Deshalb habe ich mir ein klassisches Sprachenlernbuch in einem Second-Hand-Shop in Faaborg besorgt: Steen og Stoffer (https://da.wikipedia.org/wiki/Steen_%26_Stoffer)
Woanders heißen die Calvin und Hobbes, und das satzweise durchübersetzen führt zu so einem intensiven Leseerlebnis, dass ich immer wieder laut lachen musste. Das war ziemlich genau, was ich mal wieder erleben wollte beim Lesen..
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