Hi, !

Wenn Du diese Zeilen liest, lebst Du sehr wahrscheinlich in Deutschland. 

Das hat gewisse Vorteile (grüne Wiesen, große Auswahl an Winterjacken), aber auch einen ganz massiven Nachteil: 

Deine DNA wurde nicht für ein Überleben so hoch im Norden entwickelt. 

Deine DNA hat sich optimiert für ein Leben viel näher am Äquator. 

Denn dort sticht die Sonne so senkrecht auf die Haut, dass auch wirklich ausreichend Vitamin D gebildet wird. 

Vitamin D wird entweder über die Nahrung aufgenommen oder in Deiner Haut gebildet. Geht nicht anders.

Der jämmerliche Versuch unseres Körpers, seine Pigmente zu verlieren, um mehr Sonnenstrahlen aufnehmen zu können hat die Rechnung leider ohne die Außentemperatur gemacht. 

Wir sind einfach nicht so viel nackt draußen wie unsere Vorfahren. 

Nacktes Abhängen wird an vielen Orten im Gegenteil sozial eher geächtet. 

Aber auch in völliger Kleidungsfreiheit stünde die Sonne den Großteil des Jahres zu flach, um ausreichend UV-Licht durchzulassen. 

Also sitzen wir ein halbes Jahr bleich in Winterjacken rum.

Und dann?

Gehst Du kaputt und merkst es nicht.

Es gäbe eine Hilfe, aber Du weißt es nicht. 

Eine sehr einfache Hilfe, die aber richtig dosiert werden muss, sonst bringt sie nichts. 

Dafür gibt es eine einfache Formel.

Dein Hausarzt kennt diese Formel nicht. 

Ich kannte sie ja selbst lange nicht. 

Wenn Du ihm die Formel einfach hinlatzt, hat er keine Lust drauf. 

Hatte ich ja lange auch nicht.

Aber hilft nix. 

Ich schreibe sie Dir deshalb zusammen mit etwas Hintergrundinformationen - im Newsletter am Freitag.

Dann kannst Du sie über’s Wochenende ausdrucken und Dir für Montag einen Termin zur Blutentnahme geben lassen. 

Weil die wirst Du brauchen.

Bis dahin geh noch ein wenig ohne T-Shirt auf die Wiese,

fröhliche Grüße,

Dein Christoph