Hi guys :)

Današnja tema su Mr. Inner Critic and Mr. Perfectionist

Ove nedelje sam na časovima sa jednom učenicom analizirala engleski Novaka Đokovića.

Ne znam da li si ranije obratila pažnju na njegov engleski, ali veeeoma je dobar.

Danas želim da se osvrnem na 2 bitne stvari koje sam primetila kod njega i koje smatram presudnim za njegov zaista odličan i tečan engleski.

Prvo, Novak je neko ko otvoreno govori o radu na svom majndsetu. O učenju o svojim nesigurnostima i unutrašnjim kritikama i jasan je primer kakvi rezultati se postižu kada se ti "manje lepši" delovi sebe ne guraju pod tepih i ne ignorišu, već im se predano posveti i balansiraju se.

Glas kritičara je, po nekim psiholozima, glas našeg oca ili važne muške figure.

I sad, neki će to možda odmah prepoznati kod sebe, a neki će biti u fazonu "to nema veze sa mnom", ali jedno je kod svih tačno - taj glas postoji i često ima glavnu reč.

Drugo, Novak je neko ko dugo i predano radi na tome da je u stanju smirenosti i prisutnosti.

To mu je, kad je govorenje engleskog u pitanju, donelo da kada ne može da se seti neke reči koja mu fali (a oštro oko ume da primeti ove momente i kod njega), on se ne lepi za to što ne može (ne juri uporno baš tu određenu reč), ne pada u strah, već sebi da momenat i napravi čist prostor (bez panike) u svom umu da se pojavi alternativa (+ njegov izbalansirani kritičar dopušta mogućnost greške).

Ovo stanje se javlja kao posledica upoznavanja svog kritičara, svojih strahova, svoje negativnosti i uporedo - jačanje poverenja u sebe i svoje mogućnosti.

Prošle nedelje sam spomenula baš ovu klackalicu u svakome od nas.

Večito pitanje roditelja da li će previše hvale i nedovoljno kritike upropastiti dete.

A odgovor je da nam treba balans između ove dve strane.

Konstruktivna kritika kada nešto zaista možemo bolje, i iskrena pohvala kada damo svoj trenutni maksimum (važno! postoji trenutni maksimum i postoji iluzija savršenog. Ja sam naučila da sebe više ne pitam da li je bilo savršeno, već da li sam uradila najbolje što sam tad mogla i umela).

Najbolji rezultati i najmirnije stanje se postižu kada u jednoj situaciji damo priliku obema stranama da daju svoj feedback.

Ako ti je kritičar prejak i nikad se ne čuje pohvala, to znači da treba malo vremena i energije da posvetiš jačanju te druge strane kroz aktivno posmatranje i traženje pozitivnih i dobrih stvari kod sebe kada je učenje engleskog u pitanju.

I moraš da poveruješ da dobre i pozitvne stvari postoje, iako ti je sada možda teško da ih primetiš ili uvažiš kao vredne.

Baš zato ti i treba malo fokusa na tome.

Postavi nameru da ove nedelje radiš na balansiranju svog kritičara kroz davanje komplimenata sebi i svom engleskom, svom trudu i želji. Kad god se setiš, zaroni u svoje misli i osećanja i pronađi barem 1 kompliment i zapiši ga negde.

Nedovoljna vera u sebe i svoje sposobnosti za engleski je huuuge faktor u tvojoj prokrastinaciji.

Zato je važno da barem probaš da ovo ne shvatiš olako i daš šansu ovoj vežbi barem nedelju dana.

Počni danas. Probaj već sada.

Ponosna sam na sebe što nisam odustala i što postoji deo mene koji zna i veruje da ja ovo mogu.

Zahvalna sam na svim prilikama (besplatnim i plaćenim) i ljudima koji su mi se našli na putu i koji mi pomažu da progovorim engleski.

Moj engleski je odličan s obzirom na to kakav je obrazovni sistem kada su jezici u pitanju.

Zaista verujem da uz vežbu i rad na mindsetu mogu da progovorim engleski koji želim.

Volim kako izgovaram frazu/reč ________.

ili nešto tvoje :)

That's it for today. The best and safest way to fluent English and resolving procrastination is by reframing your current views and beliefs. I hope you give it a try :)

Do sutra

xoxo