Zdravo,

Da li znaš da stres zapravo stvara naša percepcija sveta?

Izazviči stresa u starim vremenima bili su veoma realne pretnje za opstanak. Danas, međutim stresna reakcija našeg nervnog sistema‘’bori se ili beži’’ retko se aktivira fizičkom pretnjom, većina se interno aktivira.

Interno generisan stresni odgovor može biti izazvan negativnim sećanjem ili mislima koje vuku korene iz prethodnih trauma, ili uslovljenim učenjem iz detinjstva. Stresni odgovor u telu ima isti oblik, bilo da je u pitanju spoljašnja ili unutrašnja opasnost.

 Stres je potpuno poguban za telo i um. Kontinuirani stresni odgovor ‘’bori se ili beži’’ čini nas iscrpljenim, uznemirenim, gojaznim, stresiranim i nezadovoljnim svojim životnim situacijama. Obara naš imuni sistem i utiče na naš osećaj vitalnosti i dobrog zdravlja

To može da nas uvede i u psihološki loše stanje - poznato kao hronični stres. 

U nedelju 07. 04. ću u tržnom centru Big fashion u okviru IMUNOFESTA, koji organizuje magazin ''Lepa i Srećna'' održati Radionicu za dobro zdravlje, sa početkom u 16h. Pričaću detaljnije o uticajima stresa na naše zdravlje i imuni sistem i uradiću sa vama praktičnu vežbu za oslobađanje od stresa uz pomoć EFT tehnike.

Ono što antistres tehnika EFT ili tapkanje čini sa neverovatnom efikasnošću jeste to da zaustavlja ''bori se ili beži'' odgovor i reprogramira mozak i telo da deluju i reaguju mirnije.

Tapkanje dok smo u isto vreme fokusirani na stresni događaj  poništava stres i oslobađa nas kortizola koji je glavni hormon sresa za čak 43%. Ukoliko EFT redovno primenjujemo, sledeći put kad pomislimo ili naiđemo na okidač, amigdala neće aktivirati alarm, a mi nećemo biti bačeni u odgovor na stres.

💚 Ako želiš da naučiš EFT tehniku i imaš u svojim rukama doživotno alat koji će ti pomoći da se svakodnevno oslobađaš stresa i drugih negativnih stanja, klikni na sledeći link i saznaj sve o sledećoj EFT edukaciji u Beogradu

EFT edukacija u Aprilu

Za sve prijave do 08.04. ceo iznos EFT edukacije od 450e možeš platiti na tri mesečne rate.

Prijavi se ovde

Čekam te sa radošću da balansiranim emocijama kreiramo bolji svet,

Sanja Ivanović