Zdravo ,

Da li ti se dešava da se tokom dana često osećaš uznemireno ili anksiozno, možda imaš i različite neprijatne senzacije u telu, ili čak bol koji se pojačava sa svakim novim stresom?

U današnjem ubrzanom i stresnom svetu, veliki je izazov za ljude da očuvaju svoj nervni sistem, kao i svoje mentalno zdravlje i unutrašnji mir. Brzi tempo, konstantni pritisci i digitalna povezanost mogu dovesti do disbalansa nervnog sistema, a razumevanje ovih faktora, kao i pronalaženje novih načina i tehnika da ih prevaziđemo je ono što je neophodan korak ka samoregulaciji.

Zato sa tobom želim da podelim neke od najboljih načina kako da regulišeš svoj nervni sistem, smanjiš stres i samim tim povratiš svoj unutrašnjim mir.

Tehnike opšte regulacije koje ti mogu pomoći su:

- redovno praktikovanje meditacije, razne tehnike disanja, šetnje prirodom ili neki oblik lagane fizičke aktivnosti

-a integracija savremenih metoda pomoći u svoju svakodnevnicu je ono što zaista može da napravi razliku u tvom životu.

Jedna od tih je metoda je tehnika emocionalne slobode EFT-a, koja ti može pružiti praktične alatke za bolju regulaciju nervnog sistema.

EFT se fokusira na balansiranje energetskog sistema tela, što doprinosi efikasnijem radu nervnog sistema. Vraća telo u stanje parasimpatičkog(opuštajućeg) nervnog sistema. To omogućuje imunološkom, probavnom, reproduktivnom i endokrinom sistemu da funkcionišu kako bi trebali.

Kroz kombinaciju blagog tapkanja i afirmacija, ova tehnika ti može pomoći u smanjenju stresa, anksioznosti, oslobađa te blokirane energije i poboljšava tvoje emotivno i mentalno zdravlje.

To sve potvrđuju i istraživanja, naime naučno je potvrđeno da EFT smiruje amigdalu u mozgu koja je zadužena za naša emocionalna reagovanja i reguliše nervni sistem.

Osećaj opuštenosti, lakoće i mira u telu, umu i emocijama je moguće.

Kao što vidiš tajna ovih osećaja se nalazi na vrhovima tvojih prstiju. Potrebno je samo da naučiš kako na ispravan način da primeniš EFT.

Priliku za to imaš već u februaru, uživo u Beogradu.

Od 09. do 11.02. biće održana EFT edukacija, u trajanju od 11h do 19h, sa pauzama. U hotelu Srbija Garden, Brankova 13-15.

Ostalo je još dva slobodna mesta do zatvaranja grupe. Prijavi se klikom na sledeće dugme

EFT edukacija prijava!

Čekam te sa radošću da balansiranim emocijama kreiramo bolji svet,

S ljubavlju,

Sanja