Olá!
Depois de ver o vídeo How to Build Better Digital Habits | Dr. Richard Davidson & Dr. Andrew Huberman do Huberman Lab fiquei a pensar que de facto a necessidade de estamos sempre ligados não está relacionado com o FOMO (Fear Of Missing Out), mas sim com o medo de não existir.
Acredito que nem todos sintam essa pressão para estar online, mas a verdade é que ela existe.
Muitas fazem-nos crer que o mundo só existe online. Se não estamos ligados, perdemos muitas coisas (FOMO), mas pior, não existimos.
E pior que o sentimento de inexistência, talvez seja a ideia, o medo, de sermos esquecidos pelos outros.
Se te revês no que escrevi, sugiro que faças uma reflexão sobre os porquês e a forma como utilizas as redes sociais, mas também outras aplicações. E que encontres forma de mudar.
Tem uma boa semana!
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