hola!

Aquesta setmana és un diumenge especial. Primer de tot, perquè avui faré una mica més públic el canal de YouTube, ja que compartiré el vídeo d'aquesta setmana a les meves xarxes personals. No és res de l'altre món, però volia esperar a fer-ho públic fins que tingués una mica de contingut i crear una bona primera impressió. A més a més, crec que per a seguir millorant necessito una mica més de feedback extern.

El segon motiu és que demà començo un repte pel mes de Març: 31 dies sense xarxes socials. El següent pas en el meu viatge del Minimalisme Digital. En parlo al vídeo d'aquesta setmana.

minimalisme digital

Com saps, durant els últims mesos he provat diferents maneres de ser més independent del mòbil. Desactivar notificacions, deixar-lo en una altra habitació, o no endur-me'l quan surto de casa.

Aquestes restriccions m'han ajudat d'alguna manera, però només durant un temps. Per exemple: m'eliminava l'aplicació de twitter per entrar-hi menys compulsivament. Al cap de quinze dies, ja havia après a obrir el navegador i buscar la web de twitter en menys de 2 segons. Trobava maneres de reduir la fricció d'entrar-hi sense adonar-me'n.

Llegint Minimalisme Digital de Cal Newport les últimes setmanes, vaig trobar aquest exercici de desintoxicació i vull donar-li una oportunitat.

31 dies de desconnexió.

El repte consisteix a renunciar durant 31 dies a qualsevol tecnologia digital opcional a la meva vida. Com que he vist que posant-m'ho més difícil no aconsegueixo guanyar en autonomia, provaré de renunciar-hi durant un temps.

Això no inclou ni aquesta newsletter ni el canal de YouTube.

L'objectiu és, a la vegada, crear nous hàbits. No esperar de manera impacient que arribi l'1 d'abril per tornar a mirar tot el que m'he perdut durant l'últim mes. Sino desenvolupar un estil de vida independent de les xarxes socials i la connectivitat constant.

el dia 32.

Superat el repte, tocarà reintroduir les tecnologies a la meva vida. Al llibre, Cal Newport també dóna algun consell de com fer això. El procés hauria de ser el següent:

1. Identificar quines tecnologies vull reincorporar i per què. Què he trobat a faltar. Quin és l'objectiu de recuperar aquesta tecnologia?
2. Qüestionar-me si la tecnologia X és la millor per aconseguir-ho.
3. Si és que sí, tenir unes normes clares d'ús.

Posem un exemple:

1. Durant aquests 31 dies trobo molt a faltar estar al dia de l'actualitat del Barça. Segurament estaré desitjant descarregar-me Twitter per entrar-hi el dia 1 i veure opinions sobre l'equip, els jugadors i el nou president.
2. Realment em cal Twitter? Potser podria aconseguir el mateix llegint el Mundo Deportivo cada dia. O escoltant la ràdio. Però coneixent la línia editorial d'aquests mitjans, no m'acostuma a agradar com tracten l'actualitat.
3. A Twitter és on trobo la informació més fiable i variada. Per tant, hi entraré cada dia que hi hagi partit, durant la mitja hora després del partit.

Tot aquest experiment comença avui a mitjanit. Per evitar la temptació, canviaré totes les contrasenyes per alguna combinació de lletres i números impossible de recordar. La apuntaré en un paper i no la recuperaré fins d'aquí a 31 dies.

D'aquí a un mes t'explicaré com ha anat aquest experiment.

Ens llegim la setmana que ve!

Albert

Qéh