Czego się dowiesz: – jakie cechy naprawdę świadczą o męskiej sile – dlaczego kobiety często zarzucają mężczyznom słabość – jakie postawy budują męskość w relacjach, pracy i życiu – co najbardziej osłabia mężczyzn dziś (hedonizm, konsumpcjonizm, brak...
O czym jest ten odcinek? Czasem to nie rzeczywistość, a nasze własne myśli są źródłem cierpienia. W tym odcinku omawiam 15 najczęstszych zniekształceń poznawczych – błędów w myśleniu, które wpływają na to, jak widzisz siebie, innych i świat. Dowiesz...
O czym jest ten odcinek? Większość z nas – facetów – nie została wychowana do mówienia o emocjach. Ale czy to znaczy, że jesteśmy od nich odcięci? W tym odcinku zaglądamy pod maskę męskiego milczenia i analizujemy psychologiczne mechanizmy, które spr...
O czym jest ten odcinek? Czasem życie wygląda jak deja vu – nowe sytuacje, ale te same reakcje. W tym odcinku przyglądam się zjawisku wyuczonych wzorców zachowań. Opowiadam o tym, dlaczego tak często powielamy te same reakcje mimo szczerych chęci zmi...
O czym jest ten odcinek? Dlaczego boimy się mówić to, co naprawdę myślimy? Skąd ten lęk przed spięciem, krytyką, konfliktem? W tym odcinku rozkładam temat konfrontacji na czynniki pierwsze – i pokazuję, jak pokonać lęk, który Cię blokuje. Dowiesz si...
O czym jest ten odcinek? To jeden z najbardziej osobistych odcinków podcastu. Opowiadam o tym, jak zmierzyłem się z depresją po rozwodzie – i co pomogło mi wyjść z dołka, w którym czułem się zupełnie bezsilny. Nie ma tu prostych recept, ale są konkr...
O czym jest ten odcinek? Czy można kochać zbyt mocno? A może to nie intensywność uczuć, ale brak świadomości potrzeb i oczekiwań sprawia, że miłość przeradza się w rozczarowanie? W tym odcinku zastanawiam się: – gdzie przebiega granica między zdrową...
O czym jest ten odcinek? To nie teoria, to konkretne pytania i wskazówki, które pomogą Ci zacząć działać – mimo lęku, braku pewności czy perfekcjonizmu. W odcinku: – jak przejąć inicjatywę i przestać szukać pozwolenia – co naprawdę ryzykujesz, kiedy...
O czym jest ten odcinek? Żyjemy w świecie, który zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Dla wielu mężczyzn to czas wyzwań, zagubienia i redefinicji – ale też szansa na coś prawdziwego. Poruszam m.in.: – jak globalizacja, indywidualizm i ko...
O czym jest ten odcinek? Premiera podcastu „Prosty Facet” zaczyna się od ważnego pytania: czy męskość przechodzi kryzys, czy raczej transformację? Poruszam: – co tak naprawdę kryje się za hasłem „kryzys męskości” – które zmiany społeczne i kulturowe...
