Kada pričamo o ostvarivanju ciljeva, najveća prepreka nije ni u tehničkim veštinama, niti u nedostatku resursa. Glavni problem gde najveći procenat pada je egzekucija — sprovođenje ideja u delo.
Evo, koliko puta si bio uveren da znaš tačno šta bi trebalo da uradiš, ali nikako da kreneš? Ili si počeo, pa se izgubio negde usput?
Većina ljudi tu i padne. Ključni problem nije „kako“ uraditi nešto, jer danas možeš da pronađeš tutorijale na YouTube-u, da pitaš ortaka, izguglaš ili, u krajnjem slučaju, platiš nekoga da to uradi za tebe. Ono što te stvarno koči su greške u razmišljanju.
Evo 5 glavnih prepreka koje stoje između tebe i tvog cilja:
- Zbunjenost - Kada nisi siguran koji je sledeći korak, gubiš vreme premišljajući se. Zbunjenost često dolazi od previše informacija ili nedovoljno jasno definisanih ciljeva. Kada nisi siguran gde ideš, teško je uopšte i krenuti.
- Preplavljenost - To do lista kao Himalaji i kad je vidiš prirodno je da se osetiš nemoćno, jer vidiš koliko toga bi trebalo da se završi. Osećaj da je sve previše vodi do odlaganja. A često i sami sebe dodatno ukopamo, jer na sve to, još i želimo da sve bude savršeno.
- Sumnja u sebe - Ta unutrašnja sumnja da nisi dovoljno dobar, sposoban ili vredan može da bude tooooliko parališuća. „Ko sam ja da pokušavam ovo?“ ili „Sigurno ću pogrešiti“ su misli koje mnogima odzvanjaju.
- Strah - Strah od neuspeha, ali i strah od uspeha može da te zaustavi. Šta ako sve propadne? Šta ako uspem, pa ljudi očekuju više od mene? Ovi strahovi su realni, ali su i znak da evoluiraš.
- Letargija - Nedostatak energije i volje često je posledica loših navika, nejasnih ciljeva ili previše stresa. Kada nemaš snage da se pokreneš, sve deluje teško i daleko, pa čak i besmisleno.
I kada se ljudi suočavaju sa nekim od ovih 5 prepreka (sa više njih ili čak sa svima) ono što stoji u zapećku našeg uma je „Ovo ne radi“.
A kada je ta misao u pozadini, tada i ti prestaješ da radiš (jer zašto bi, kad kažeš da ne radi), a kao posledica nedostatka nešeg delanja su i rezultati koji su izostali.
Evo šta možeš da uradiš:
Jasna vizija.
- Šta tačno želim da postignem?
- Zašto mi je ovo važno?
- Kako ću se osećati kada to ostvarim?
Napiši svoj cilj na papir i razbij ga na manje, lakše i dostižnije korake.
Organizacija prioriteta.
Napravi listu zadataka i rangiraj ih po važnosti.
Fokusiraj se na jedan po jedan zadatak.
Pitanje koje ume da pomogne - šta je najmanji korak koji mogu da preduzmem već danas?
Samorefleksija kad je strašno.
Strah je prirodan i očekivan, ali nije razlog da odustaneš.
Zapitaj se:
Šta je najgore što može da se desi?
Šta bi to za mene značilo?
Zameni strah znatižljom i umesto da pitaš sebe šta ako ne uspeš zapitaj se - Šta mogu da naučim iz ovoga?
Biohemija je važna.
Vežbaj makar 20-30 minuta dnevno, jer kretanje podiže raspoloženje i fokus.
Sredi san.
Jedi zdravije.
Izdvoji makar 20 minuta dnevno za meditaciju/molitvu/tihovanje.
Pitanja za samorefleksiju:
- Koji je moj glavni izgovor za to što ne preduzimam akciju po pitanju toga što stvarno želim?
- Šta bih uradio kada bih znao da neuspeh nije opcija?
- Kakvu priču pričam sebi o svojim sposobnostima? Da li je ta priča istinita?
- Da li je ovo što radim u skladu s mojim vrednostima i dugoročnim ciljevima?
Moj cilj je da svojim sadržajem svoju zajednicu pokrenem da u sledeću godinu uđe sa više jasnoće i sa onim osećajem svrhe.
U skladu sa tim, samo ljudima prijavljenim na newsletter poklanjam jednu besplatnu sesiju sa mnom do kraja godine.
Na toj sesiji ti ništa ne prodajem, već ti donosiš konkretnu temu i radimo 45 minuta na njoj, kao da si tu sesiju platio.
Ako te ova ponuda zove, sve što bi trebalo da uradiš je da odgovoriš na ovaj mail i dogovaramo vreme.
Sesiju radimo online.
Hajde da taj prvi, najteži korak napravimo zajedno, a na njemu ćeš graditi sve što dolazi posle.
Vidimo se na sesiji.
Sanja
0 comments