Supongo que conoces esa sensación.

Estás camino de la cocina y cuando llegas, no sabes a qué has ido.

Te quedas ahí mirando al vacío y con la cabeza como haciéndote eco.

O abres una pestaña del navegador y no recuerdas que estabas buscando.

También puede ser que no encuentres las llaves al ir a salir de casa.

O no recuerdes si cerraste la puerta.

Todo eso son señales de que tu cerebro no anda demasiado atento.

Puede ser porque eres despistado de siempre.

O puede ser que el "sistema esté saturado".

Es decir, que andes estresado.

El estrés puede disminuir el tamaño del hipocampo (parte del cerebro relacionada con la memoria).

Y eso provoca que tengas más fallos en la memoria reciente. Como estos que te he comentado.

También puede provocar que aumente el cortisol (hormona del estrés).

Y si el cortisol aumenta es fácil que pierdas el foco, que no sepas qué hacer o cómo tomar una decisión.

Por todas estas cosas (y muchas más pero no me quiero alargar) es importante mantener el estrés a raya.

Tener estrés no es saludable. Y si te han hecho creer que "mola" te han engañado.

Lo que mola es vivir tranquilo. Y es lo más sano.

Cuídate, 

Mertxe 

PD1. Si estás estresado, puedo ayudarte en eso.

PD. En breve te cuento cómo.

PD3. No busques, no hay link. Ni de venta ni de nada.

PD4. En breve habrá link, ya te avisaré para que no te despistes.

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(O lo que sea)