El mes de Diciembre suele ser algo agitadillo. Hay días de fiesta pero también compras, celebraciones, reuniones sociales, etc…

Es fácil caer en la vorágine de todo lo que hay que hacer y olvidarse de conectar con uno mismo.

Uno de los objetivos de este Calendario de Adviento es que estés más presente y más conectado contigo mismo.

Por eso hoy te he preparado una grabación para pararte un momento, respirar y ser consciente de cómo estás y relajarte.

Una breve pero intensa meditación en la presencia.

Espero que te guste y te sea de utilidad!

No te entretengo más con el mail y te dejo con la grabación.

Abrazo de Adviento!

Mertxe

PD1. Mañana contenido “festivo”

PD2. Cualquier duda o inquietud recuerda que puedes escribirme!

PD3. La encontrarás en la zona de descargas