Budimo realne, u našem je društvu trajno postizanje vitke figure postalo bitka za svaku ženu ( čak i za one mlade devojke koje su profesionalno u sportu). Konzumacija makar komadića bilo koje visoko masne ili kalorične hrane kažnjava se po automatizmu doživotnom krivicom. Međutim, možete dobiti "uslovnu kaznu" zbog "dobrog ponašanja". To u našem društvu znači držanje nove dijete ili pridržavanje iste. I tako počinje ciklus lišavanja- borba između odricanja i slobode. Jedne nedelje pirinčane galete, a druge sladoled. 😔

Često mi klijentkinje umeju da kažu: "Osećam se loše kada prodavac u marketu vidi šta kupujem", a pritom je svoja kolica napunila voćem, povrćem, žitaricama i samo jednom kanticom porodičnog sladoleda. Ispada kao da živimo u policijskoj državi koju vodi mafija hrane.

Taj pritisak da treba držati dijete ima uticaj i izvan televizijskih reklama. Novinski članci, filmovi, a posebno društvene mreže doprinose tom uticaju da moraš biti mršava.

Čak i oni suptilni bilbordi sa reklamama za cigarete aludiraju na žensku Ahilovu petu- težinu- u imenima cigareta poput: Karelija Slim, Ultra Slim itd... To je klasično aludiranje na ženske probleme sa fizičkim izgledom. Njihove reklame više deluju kao centar za mršavljenje nego za cigarete, naglašavajući te opise vezane za mršavost "dugačko", "mršavo", "lako"... Naravno da se podrazumeva da su modeli u reklamama za cigarete posebno mršavi. Nije ni čudo što je Centar za kontrolu bolesti istakao povećano pušenje kod žena koje imaju cilj da oslabe. Nažalost, često su mi klijentkinje i priznale da su razmatrale da ponovo krenu da puše cigarete ne bi li oslabile.

Jel shvatate vi koliko je to suludo?

Gubitak kilograma nije samo ženski problem ( iako je očigledno na nama dodatni pritisak da oslabimo). Sve veći broj reklama za pivo posadile su misao u umove muškaraca da je bolje imati ravan nego "pivski" stomak. Nije slučajnost što se usled pojavljivanja magazina "Fitness za muškarce" i "Muško zdravlje" pojavljuje i sve veći broj muškaraca koji su opsednuti svojim izgledom, a koji takođe prete da dobiju poremaćaj u ishrani.

Dok je koncept dostizanja mršavosti probio barijeru između polova, nažalost smo dobili prvu generaciju osoba koje paze na težinu. Uznemirujući trend držanja dijete sve više utiče i na našu decu. Šokantne studije su pokazale da deca školskog uzrasta su opsednuta svojom težinom, što je zapravo prava slika cele nacije. Širom sveta deca od čak 6 godina skidaju kilograme, u strahu da se ugoje i sve više se leče od poremećaja ishrane, koji preti da im ugrozi zdravlje i razvoj.

Društveni pritisak ( posebno putem Instagrama i Tik Tok-a) da budemo mršavi se odrazio negativno na našu decu, a mi to ne smemo da dozvolimo. Odgovornost je na svima nama, da kao odrasle osobe ne padamo u zamke dijeta i da svojim primerom pokazujemo mlađim naraštajima.

Pazite, iako ima više nemasne i dijetalne hrane nego ikada do sada, skoro dve trećine odraslih osoba ima višak kilograma ili je gojazno. 😲

Zanimljivost: Preko 200 tona sala je liposukcirano od 1982. do 1992. A zamislite kolika je ta brojka danas? Sva novija istraživanja pokazuju da se nakon samo jedne godine posle liposukcije masti vrate, ali u neki drugi deo tela. Zaključak koji izvodimo iz toga jeste da sve dijete i druge brze metode povećavaju šanse da se ugojimo još više nego što smo oslabili.

________________________________________________________________

_____________________________________________________________

Imajući u vidu celokupan način razmišljanja i mindset žena sa kojima svakodnevno kontaktiram, napravila sam program koji ti može pomoći.

Rezultat programa SUPER DIJETA jeste:

VIŠE ENERGIJE- MANJE KILOGRAMA!

Šta dobijaš u njemu:

• MODUL 1: bazu od 300 ukusnih predloga za obroke (ebook 50 ideja za doručak i večeru; ebook 50 ideja za ručak- koji čine 20 brzinskih, 20 zdravih tradicionalnih i kuvanih jela za celu porodicu i 10 posnih ručkova; 40 recepata za koje je potrebno 10 minuta, jelovnik sa 20 primera za obroke i uzine u danu; Posni kuvar sa 40 recepata; ebook sa 35 najrazlicitijih slatkih i slanih obroka; ebook Zdravi slatkiši koji cine: 10 posnih, 10 brzinskih i 10 mrsnih za celu porodicu)
• Dokumenti u kojima imate sva lekovita svojstva voća, povrća i čajeva i šta je dobro za koje vrste bolesti i zdravstvenih poremećaja
• MODUL 2:Sve o nabavci namirnica i organizaciji- U ovom modulu dobijate 3 priručnika koja će vam olakšati kupovinu namirnica jer cete dobiti tačne upute šta od namirnica i gde kupujete ( u kojim marketima), sa sve slikama proizvoda i preporukama za najbolje proizvode- ako uzmemo odnos cene i kvaliteta.
• Ovde dobijate: ebook zdravija nabavka namirnica, nedeljni planer, priručnik za jeftiniju nabavku, spisak namirnica za ljude sa ograničenim budzetom- studenti, ucenici, penzioneri, ljudi sa primanjima ispod proseka itd.
• MODUL 3: Video lekcije koje sam snimila tako da budu kratke i jasne, sa osnovnim informacijama koje su potrebne svakom prosečnom čoveku ako želi da promeni svoje navike i dostigne svoj cilj. A opet su lekcije dovoljno kratke da svako od vas u ovom brzom vremenu u kome zivimo moze uspeti da preslusa i primeni. Nazivi video lekcija su: motivacija, suplementacija, šta raditi kada naidje težak period, trening, kako pripremati tradicionalna jela za celu porodicu na zdraviji način, zdravstveni problemi, kako da za 10 minuta sami napravite plan ishrane uz pomoć veštačke inteligencije, lepota i nega- saveti za lepšu kožu, kosu i nokte.
• Planovi ishrane: gotovi predlozi plana ishrane za dnevni unos od 1500, 1800 i 2300 kalorija ( po 3 varijante dnevnih obroka za svaki)

Na ovom videu možete da virnete i sami pogledate kako program izgleda: SUPER DIJETA

Kada počinje program i koliko traje?

Program kupite sada i imate zauvek pristup. 😇

Koja je cena programa?

Cena programa je 17e.

Napomena:

Ovaj program mogu koristiti i ljudi koji imaju neki zdravstveni problem (insulinska rezistencija, hašimoto, problem sa štitnom, problem sa začećem i slično). Svi recepti su bez belog brašna, šećera i aditiva. Program nudi predloge i savete za zdravu i izbalansiranu ishranu, po principu 80:20, u korist nutritivno bogate hrane. Dakle cilj je da se sprema hrana kod kuce za sve clanove, a ne posebno i da samo tih 20% bude kupljeno na ulici ili marketu. Polovina recepata iz programa sadrži broj kalorija i izračunate makrose. Za one koji nemaju dala sam preporuku kako da vam veštačka inteligencija to izračuna u roku od 1 minuta ( u lekciji kako da sam napravis plan ishrane).

Sve detalje o programu i kupovini imate na linku ispod:

SUPER DIJETA-info

Prijatan vikend vam zelim,

Ivana