, ¿sabías que una buena autoestima es necesaria para la salud física y mental?

Hace unos quince años, tuve la oportunidad de tener una charla muy interesante con el doctor Branden. Eran años en los que quería crecer como persona, pues sin perseguirlo, Dios me estaba conduciendo hacia el asombroso campo de la psicoterapia o sanación de las heridas.

De acuerdo con el doctor y a partir de mi propia experiencia te comparto 10 beneficios que describen quienes han conseguido sanar o mejorar la imagen que tenían de sí mismos:

1. Mayor aceptación de uno mismo y de los demás.
2. Ideas más claras sobre lo que se quiere en la vida.
3. Menos tensión a la hora de asistir a reuniones o conocer nuevas personas.
4. Mejora de la visión que se tiene de la vida. El optimismo pasa a ser parte del pensamiento tanto como el positivismo en torno a la vida.
5. La persona adquiere un mejor control sobre las cosas. Es más independiente.
6. Escucha mejor a los demás.
7. Mejor relación con el espejo. Ya no se maltrata a sí mismo o a sí misma.
8. Se atreve a comportarse tal y como es, utilizando el sentido común siempre.
9. No teme expresar sus sentimientos con sinceridad, cuidado y libertad.
10. Se acaba esa sensación de estar pendiente del éxito y felicidad de los demás.

¿Te sientes identificada con algún beneficio? Respóndeme a este email, me encantará leerte.👇💜

▸ ¿Necesitas ayuda terapéutica? Aquí puedes reservar una consulta general conmigo.

Recibe un abrazo enorme desde Austin, Texas.

Sheila Morataya

Autora "Yo soy único e irrepetible"

Psicoterapeuta y Life Coach

+1 (512) 6951137