Kada sam bila u osnovnoj školi, bila sam najbolja u pisanju sastava.Taj trend se donekle nastavio u srednjoj, dok se gospodin fakultet maksimalno potrudio da mi ubije tu kreativnu crtu i želju za stvaralaštvom.Ovo je danas moja lična priča o tome kak...

Draga moja,Znam kako izgleda kada si stalno umorna, naduta, bez fokusa, i kada osećaš da ti treba nešto više od „još jedne dijete“ i još jednog plana ishrane. Zato sam kao nutricionista i kao žena koja je prošla i prolazi kroz mnoge unutrašnje borbe...

Danas ćeš čuti neke nove stvari od mene, a neke ću ponoviti da ih bolje čuješ. Objasniću ti kako su zdrave navike transformisale moj život. Saslušaj dobro, jer sve je to moguće i za tebe.Uvek sam bila umetnička duša, pisala sam pesme, priče i jedan m...

Veliki pozdrav dragi ljudi :)Slabije sam bila prisutna na Instagramu, no takav je period bio, praštajte mi. Znate da imam dosta klijenata, da radim na moja tri instagram profila i da pored svega toga se trudim da budem dobra sebi, koliko je to moguće...

Vaskršnji post počinje sutra, a vi se možda pitate:Kako osmisliti raznovrsne obroke tokom 40 dana posta?Kako uživati u ukusnim jelima, a da pritom ostanete dosledni pravilima posta?Šta spremiti danas – na vodi, ulju ili sa ribom?Kao nutricionista sa...

Božićni post je započeo, a vi se možda pitate:Kako osmisliti raznovrsne obroke tokom 40 dana posta?Kako uživati u ukusnim jelima, a da pritom ostanete dosledni pravilima posta?Šta spremiti danas – na vodi, ulju ili sa ribom?Kao nutricionista sa dugo...

Budimo realne, u našem je društvu trajno postizanje vitke figure postalo bitka za svaku ženu ( čak i za one mlade devojke koje su profesionalno u sportu). Konzumacija makar komadića bilo koje visoko masne ili kalorične hrane kažnjava se po automatizm...

Da li si na PSEUDOdijeti?Mnoge od mojih klijentkinja, ali i one koje to nisu često izjavljuju da one nisu na dijeti i da su odustale od toga, ali i dalje imaju problem sa tim da otpuste taj koncept izgladnjivanja.Ako si jedna od njih, može se desiti...

10 opasnih posledica čestog držanja dijeteDijeta na neki način može imati negativan propratni efekat:kratkoročni ili hronični. Sve zavisi od toga koliko je dugo osoba bila na dijeti. Takođe može imati jedan neželjeni efekat ( posledicu) ili više njih...

Kako "uvući" partnera u zdraviji način života?Pozdrav drage ljudi! 😇Ovo je jedna od onih tema koja mnogima služi kao izgovor kada želimo da se opravdamo zašto tako lagano i brzo odustajemo od svojih zdravih navika. Naravno da je mnogo lakše da spere...