Pošto nedjeljom ne pišem mailove, danas da vam poželim lijepu pripremu, i blagosloven početak Vaskršenjeg posta.Baš sam danas objavila na instagramu o postu i kako ne volim kada god se pomene tema posta, odmah se jave oni najpametniji da govore kako...

Zaista misliš da je kasno da sada kreneš sa treningom i pravilnom ishranom?Zaista misliš da je tvoj voz prošao?E pa vidi ovu sliku i razmisli ponovo.70 godina....I ne, nije vještačka inteligncija, pratim njen rad već 10 godina.To što misliš da je kas...

Eto pravog primjera da možeš kada hoćeš, da se uzdržavaš od hrane, pića, loših misli..Da. Znam. Post je nešto sasvim drugo, ima viša svrha toga, i to je odlično, hrana je tu najmanje bitna.Ali kada zacrtaš da ispostiš do kraja, moliš se, ideš na litu...

Zar ne?Kakav ti osjećaj budi kada sebe zamisliš kao fit mamu? 😍Dobar je l da? E pa što ne bi probala? Nije nemoguće za tebe. Ako mogu ja, što ti ne bi mogla. Nisam ja ništa bolja od tebe, niti mi je cio život posvećen fitnesu, da ne izlazim iz teret...

Shvatila sam da o programu Fit mama ovdje uopše nisam pisala, a uskoro izlazi. 😬😬Ja se izvinjavam zbog toga, ali evo sada dajem sve informacije. Program je nastao kao želja da budem dostupna svima koji možda trenutno ne mogu da priušte ili prosto n...

Iako si se porodila prije par godina?Ako si pokušavala sa dijetama koje si našla na netu, ako si pokušavala sa treninzima sa jutjuba, ili si pak bila na programu ishrane, ali bezuspješno? Sve je to okej. Skroz je okej da si probala, odustala, jebi ga...

Utisci klijenata su kažu najbolja reklama, i znače zaista, ali ono što meni lično znači taj njihov osjećaj, to što se oni zaista tako osjećaju, to što im program radi, to što su zaista zadovoljni. To mi daje snage da nastavim i kada bih se zaustavila...

Uzmi papir i olovku i napiši to!Ne šalim se.Ne znam da li si ikada pisala svoje želje, ciljeve, imala svoj, kako to danas zovu, vision board?Ja sam to uradila prvi put ove godine, napisala svoju svesku želja.I znaš šta, prva velika želja je već došla...

Cao dobri moji, ovaj put ću biti kratka i javiti da večeras u 18h održavam live trening na zoom-u. Trening je u kućnim uslovima, operema koja je potrebna su tegovi ako imaš, od 2, 5, 10, 15 + kg. Ako nemaš, spremi 2 flaše od 2 litra pune vode ili pij...

Da li su ti tebi ovo govorili kad si bila mala. Uglavnom majke, bake, kada pereš sudove, prozore itd. Ti sva srećna jer su ti dozvolile da pomogneš, i onda kada vide da ti to ne radiš baš najbolje, jer imaš 10 godina, prvi put pereš prozore, naravno...