Moin ,Butter bei die Fische.Du hast die letzten Mails gelesen. Du weißt jetzt, worum es bei meinem Ansatz als "Fitness Engineer" geht:Radikale Langeweile statt Zirkusnummern.Ein Training, das auf einen Bierdeckel passt.Ein Kühlschrank, der wie ein Er...

Moin ,wir haben die Übungen auf 4 reduziert. Wir haben das Essen standardisiert, bis der Kühlschrank wie ein Lager aussieht.Vielleicht fragst du dich: "Dirk, wird das nicht alles ein bisschen... öde?"Ja. Und genau das ist der Punkt.Lange dachte ich,...

Moin ,vorgestern haben wir über die Hardware gesprochen (Training).Wir haben festgestellt: 4 Übungen reichen, wenn man die Physik respektiert.Heute kümmern wir uns um den Treibstoff.Denn der beste Motor stottert, wenn du Billig-Sprit tankst oder – no...

Moin ,es war in letzter Zeit etwas unregelmäßig hier in deinem Postfach.Das hatte einen Grund. Ich war im "Deep Work" Modus. Ich habe beobachtet, was da draußen im Fitness- und Coaching-Markt gerade passiert.Mein Fazit als Fitness Engineer? Das Syste...

Moin ,wir schreiben Anfang Februar 2026. Die Hektik in den Studios legt sich. Die "New Year, New Me"-Fraktion ist abgereist, die Vorsätze liegen im Graben.Warum? Weil sie auf einen logischen Fehler hereingefallen sind.Sie dachten, "Fitness" müsste la...