Moin ,

du hast vielleicht schon selbst am eigenen Körper & Geist gespürt, dass mein Coaching nie nur aus Training bestand.

Es ging immer um mehr:

🧘‍♂️ ums Durch- und Aufatmen

🚴 um Bewegung, die dich wirklich weiterbringt und Abenteuer bereit macht

🌲 um Momente, die dich mit dir selbst verbinden

Jetzt bekommt dieses Mehr endlich einen Namen:

👉 rAUSzeit – Achtsam. Stark. Bereit.

Eine neue Ausrichtung. Eine klare Haltung.

Aber kein radikaler Bruch – sondern die logische Weiterentwicklung von allem, was du bisher mit mir erlebt hast.

Was ist rAUSzeit?

rAUSzeit ist Coaching in Bewegung.

Draußen, achtsam, natürlich echt.

Mit MindFITness – meiner neuen Form minimalistischer, bewusstem Training und:

Mikroabenteuern,

Retreats,

Mountainbike-Touren,

Atemübungen in der Natur

Kein höher, schneller, weiter.

Sondern: spüren. kraftvoll losgehen. ankommen.

„Du brauchst keinen perfekten Plan.

Du brauchst nur einen Moment – und die Entscheidung, ihn zu nutzen.“

In den nächsten Wochen nehme ich dich mit in mein neues Abenteuer.

Ob per E-Mail, Social Media oder direkt draußen auf dem Trail – du bist eingeladen.

Wenn du bereit bist, loszulassen, um neu anzukommen:

Dann ist jetzt deine Zeit. Deine rAUSzeit.

High Five & bis bald im Wald 🌲

Dein Dirk – Der Fitness Engineer