Pozdrav dragi ljudi,

nadam se da ste dobro.

Meni je malo turbulentan period privatno ( bilo je i nekih zdravstvenih izazova ali bice sve ok). Primetili ste da me nema mnogo na Instagramu. Suština je da ovaj život nikada nije 100% ružičast i da se svako od nas s vremena na vreme bori sa nekim izazovima i iskušenjima. Ono što meni pomaže da ostanem istrajna i dobro u glavi jeste naš pravoslavni post. A verujte mi probala sam mnogo toga...

I psihoterapija ( koja ima super rezultate, ali nikome suštinski ne može dati smisao života ) i fizicka aktivnost ( ispraznim se ja na treningu i super se osecam i volim da se krecem, ali to vam ne moze ispuniti dušu) i lepa ishrana i knjige i ispunjen socijalni i porodicni zivot i predivan posao koji obozavam... Ali kako na kraju dana ( pa i na kraju zivota) uvek ostaneš sam sa sobom. Uvek postoje neke stvari koje ne mozes nikome reci, a da te ne osudjuju i da ne kazu da si razmazen, besan ili prosto nezahvalan. I onda upoznaš Boga i shvatiš da zaista nikada nisi ni bio i neces biti sam. I da je on taj koji te vadio iz svih onih loših situacija, koje su morale da se dese jer su bile na tvoju korist i za tvoje dobro.

Vaskršnji post poćinje u ponedeljak i traje 48 dana. Ako nikada nisi postio/la sada je vreme da daš sebi šansu. Ako jesi, ali uvek odustaneš jer ne znaš posložiti ishranu i uvek se ugojiš, ni to nije problem. Imam rešenje za tebe.

1. KORAK: zaprati ako nisi moj profil POSNI NUTRICIONISTA
2. KORAK: obavezno pogledaj ispod kakav sam pokrenula grupni program "Podrška u Vaskršnjem postu".

A kako da znate da li je Podrška u Vaskršnjem postu pravi program za vas?

• Ako nemate ideju šta jesti za dane posta ( a da je zdravo i ukusno)

• Ako ne znate složiti ishranu i uvek se ugojite tokom posta ili prosto odustanete od treninga

• Ako mislite da je posna hrana bljutava, jednolična i daje snagu našem telu

• Ako je za vas post na vodi pretežak i mislite da on znači gladovanje

• Ako imate neki zdravstveni problem ili ste posebna grupacija ( trudnica, sportista...) i bojite se da posna ishrana može ugroziti vaše stanje

• Ako oko sebe nemate mnogo ljudi koji su u veri, a potrebna vam je podrška da istrajete

• Ako imate problem da istrajete u postu duže od 7 dana ili je ovo vaš prvi Veliki post

• Ako vam je teško da naučite da obuzdate sebe u odnosu sa svojim bližnjim

• Ako treba da radite na svom smirenju i trpljenju

• Ako želite da postanete istrajni u molitvi, čitanju svetih otaca i druge duhovne literature

• Ako želite da pobedite sebe i da kroz post budete bar malo bliži Bogu i njegovoj blagodati

Odgovori sebi iskreno na sva ova pitanja i ako se pronadješ makar u dve stavke, ovaj grupni program Podrška u Vaskršnjem postu jeste za tebe.

Program nije za tebe:

• Ako neces da otvoris bar neki privremeni fb profil, da bi bio deo grupe
• Ako želiš individualni program ishrane ( onda se javi na Instagram da radimo individualno)
• Ako misliš da je post samo fizičko uzdržavanje od mrsne hrane

SVE O OVOM PROGRAMU I PRIJAVI IMAŠ NA LINKU ISPOD:

Posni program

Ako imate bilo kakva pitanja u vezi posta i posne ishrane, slobodno mi pišite, tu sam za vas.

Lep pozdrav,

Ivana