Božićni post je počeo… a ja sam ga ove godine dočekala drugačije nego ikada do sada.

Dragi ljudi,

Božićni post je ponovo tu.

I dok mnogi tek ulaze u njega, ja sam ove godine već dočekala svoj peti post zaredom.

Da, već 4–5 godina postim – i svake godine mi donese nešto novo.

Ne samo na tanjiru, već u glavi, u telu, u energiji.

Ali ove godine je bilo nešto potpuno drugačije.

Tri meseca ranije desio se zaokret

Nakon toliko godina rada sa ženama, nutricionizma, edukacije i sopstvenog iskustva, pomislila sam da me hrana više ničim ne može iznenaditi.

A onda sam pre oko 3 meseca odlučila da dam sebi jedan izazov:

uvesti samo sirovu hranu, više svežeg, više prirodnog, više onoga što nije termički obrađeno.

Ne kao trend.

Ne kao “sad ću ja dokazati nešto”.

Nego čisto — da čujem svoje telo.

Da mu dam šansu da pokaže šta mu zaista prija.

I moram da priznam… nisam očekivala rezultate koji su usledili.

Umirila mi se probava.

Koža mi je zablistala.

Energija mi je postala stabilnija.

Štitna se vradila u normalu.

Mnogi rezultati koji su bili jako loši su se popravili.

I što me najviše iznenadilo — počela sam drugačije da razmišljam o hrani.

Kao da je sirova ishrana tiho pripremila moje telo za ono što dolazi:

još jedan Božićni post.

P.S. U januaru cu održati besplatan vebinar i ispricati detaljno moju pricu o sirovoj ishrani.

Post iz jedne potpuno nove perspektive

Kada postiš godinama, puno toga postane rutina.

Znaš šta voliš, šta ne, šta ti prija, kako se organizuješ, kako kombinuješ namirnice.

Ali ove godine, sa 2.5 meseca sirove ishrane iza sebe, post je postao lagan.

Prirodan.

Bez napora.

Jer kada jedeš čisto — post više nije ograničenje.

Post postaje odmorište.

I zato sam odlučila da ovaj put približim ljudima ono što ja već godinama živim, ali iz jednog svežeg, modernijeg ugla.

Kako je nastao moj Veliki Posni Kuvar

Mnogi misle da je to samo zbirka recepata.

Ali nije.

On je, zapravo, spoj:

✨ mojih 4–5 godina iskustva s postom

✨ znanja koje sam godinama gradila kao nutricionista

✨ i poslednja 2 meseca eksperimentisanja sa sirovim, lakoćom i čistom hranom.

Kroz sve to shvatila sam jednu veliku istinu:

Post može biti beskrajno ukusan, raznovrstan, zdrav i jednostavan — ako imaš dobre ideje.

Zato sam sela i napravila kuvar koji nije “još jedan kuvar”, već vodič kroz post u kome:

• nema zamornih, komplikovanih recepata,
• sve je realno, brzo i izvodljivo,
• ima i “na vodi” i “na ulju” i “sa ribom”,
• a hrana je i lepa, i šarena, i hranljiva, i prilagođena modernoj ženi.

Iskreno — ponosna sam kako je ispao.

Za kraj… jedna poruka za tebe

Ako ulaziš u Božićni post ove godine, bez obzira da li ti je prvi ili dvadeseti, želim da ti kažem nešto:

Ne moraš da se mučiš.

Ne moraš da jedeš isto svaki dan.

I ne moraš da se izgubiš u pravilima.

Možeš da postiš pametno.

Možeš da postiš zdravo.

Možeš da postiš lepo.

A ako želiš da ti ove nedelje bude lakše — tu je moj kuvar, da ti stoji pri ruci kao podrška, inspiracija i mali vodič kroz post.

Ali čak i bez njega — zapamti:

Post nije odricanje.

Post je povratak sebi.

📩 Ukratko — da li je ovaj kuvar za tebe?

Ako želiš:

✓ da jedeš ukusno i zdravo tokom posta

✓ da ne razmišljaš svaki dan “Šta da kuvam?”

✓ da imaš gotove ideje, recepte, slike i jelovnike

✓ da ti post bude lakši, smisleniji i mirniji

✓ da sve imaš na jednom mestu

— onda DA, ovaj kuvar je stvoren baš za tebe.

❤️ Od mene lično

Ovaj kuvar sam stvarala dugo, iz najveće ljubavi i namere da svakome ko posti olakšam dane posta.

I verujem srcem da će ti puno značiti — baš kao što je i meni.

Hvala ti na poverenju.

Nadam se da će ovaj kuvar biti tvoj tihi saputnik kroz ceo Božićni post.

Sve informacije o kuvaru i kupovini naćićeš na ovom linku ispod

Veliki posni kuvar

Do sledećeg javljanja budite mi dobro,

Ivana Krička