CÓMO TENER LAS PIERNAS “LISTAS” (antes de una carrera) 👉 Rectas o estiradas | como correr más rápido

Excelente zapatilla con un ERROR FATAL 👉 Reseña en español de Puma Deviate Nitro (Después de 100km)

LA CLAVE para RECUPERAR post correr 👉RUTINA de AUTOMASAJE con ROLO, rodillo masajeador o foam roller

No me convencieron... 👉 Reseña en español de Nike Air Zoom Pegasus 38 (y pegasus 37 vs pegasus 38)

Cuál es la MEJOR SUPERFICIE para correr? ? CORRER en ASFALTO o TIERRA o PASTO ?

La zapatilla más rápida? ? Reseña en español Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 (Vaporfly 1 vs Vaporfly 2)

Planilla de entrenamiento para correr GRATIS ? Me llevo 5 años (plantilla de entrenamiento running)

Baja amortiguación y buena responsividad ?Reseña en español de Under Armour FLOW VELOCITI WIND

4to PUESTO en el CAMPEONATO METROPOLITANO (de cross country) | #EnBuscaDeLos30 | LONG LONG RUN

Mi TOP 5 de MEJORES ZAPATILLAS de running o correr (para hacer pasadas) | LONG LONG RUN