Non lavoro con tutti, e credo sia giusto dirlo
Non lavoro con tutti, e credo sia giusto dirlo. Lavoro con chi ha ansia, panico o pensieri ossessivi e vuole un percorso…
Ogni rassicurazione funziona
Ogni rassicurazione funziona. Per dieci minuti. Poi il dubbio torna, e ne serve un'altra. E un'altra ancora. Chiedere…
Più ascolti il corpo, più il corpo ti risponde
Più ascolti il corpo, più il corpo ti risponde. Battito, respiro, tensione: guardati da vicino producono sempre un…
Più provi a non pensarci, più ci pensi
Più provi a non pensarci, più ci pensi. Non è debolezza è neurobiologia. Se riconosci questo loop, c’è un modo per…
Più cerchi il controllo più perdi il controllo #psicologia
Più cerchi il controllo più perdi il controllo #psicologia
Evita di evitare
Evita di evitare
Dire no ti mette ansia
Dire no ti mette ansia. Non perché sei troppo buono. Perché hai imparato presto che deludere gli altri era rischioso.…
Evitare ti sembra l’unica via d’uscita
Evitare ti sembra l’unica via d’uscita. Ma è la trappola più sottile che esiste. Ogni volta che scappi da una situazione…