Knie, Balance, Kreislauf — alles auf einmal - Xee Bu auf chinesisch
Knie, Balance, Kreislauf — alles auf einmal. Xee Bu ist eine der fordernden Yang-Übungen im DaoYoga — macht Spaß, bringt…
Steif wie ein Eisblock am Morgen? Der D-Freezer taut auf
Steif wie ein Eisblock am Morgen? Der D-Freezer taut Wirbelsäule, Hüften und Gelenke in wenigen Minuten auf. Steh kurz…
Morgenroutine - "Vom Kinn bis zur großen Zehe — der ganze Körper wacht auf.
"Vom Kinn bis zur großen Zehe — der ganze Körper wacht auf. Diese eine Übung dehnt, atmet und zentriert dich in…
Der Morgen entscheidet, wie der Rest des Tages wird.
Der Morgen entscheidet, wie der Rest des Tages wird. Diese 3 Übungen lösen die Steifheit der Nacht, wecken den ganzen…
Schmerzmittel, Wärmecreme, das indische Wundermittel
Schmerzmittel, Wärmecreme, das indische Wundermittel — Ralf hat alles ausprobiert.Keines davon löst das Problem. Was…
Steh still. Schau mit mir aufs aufs Meer - der große Heiler, Stille.
Steh still. Schau mit mir aufs aufs Meer - der große Heiler, Stille. Jede Welle nimmt ein paar Gedanken mit. Und noch…
Himmel gibt Energie. Erde gibt Ruhe. Und du — findest deine Mitte.
Himmel gibt Energie. Erde gibt Ruhe. Und du — findest deine Mitte.Heaven & Earth ist eine der schönsten Übungen im…
Deine Gedanken kreisen. Aufruhr der nicht aufhört?
Deine Gedanken kreisen. Aufruhr der nicht aufhört? Heaven & Earth nimmt sie mit — hinunter zur inneren Sonne. Dort…