Mi capita di farlo presente spesso nelle sessioni di coaching:

il nostro cervello pesa pochissimo (2-3% del corpo),

ma consuma un’enormità di energia.

Circa il 25% delle nostre risorse, anche quando siamo fermi.

E tutta quell’energia, a che serve?

A tenerti dove sei.

A impedirti di cambiare, di agire, di esporti.

Il cervello lavora per evitare fatica e pericoli.

Peccato che oggi “pericolo” significhi anche:

• affrontare una conversazione difficile
• lasciare una relazione sbagliata
• prendere una decisione scomoda

🎯 Non ti manca forza di volontà.

Il punto è che il cervello non vuole che tu viva meglio.

Vuole che tu viva in sicurezza.

E per lui, sicurezza = restare nel problema che già conosci.

Saperlo è la chiave per uscirne.

E no, non basta la motivazione.

Serve consapevolezza, metodo e allenamento.

🎥 Due video nuovi sul canale

🔹 9 pilastri stoici per restare calmi quando tutto va male

I principi della filosofia stoica applicati ai momenti difficili.

Non teoria, ma strumenti pratici per mantenere lucidità e direzione anche nel caos.

🔹 Ghosting, una scusa vigliacca – sfatiamo miti e bugie

Una riflessione netta su chi sparisce e su chi resta a chiedersi perché.

Capire davvero cosa accade libera da molti autoinganni.

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ora puoi ascoltare tutti i miei contenuti anche in formato podcast.

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✍️ Solo per chi legge fino a qui: un esercizio utile

Prenditi 3 minuti adesso.

Scrivi su un foglio queste due domande:

Qual è il pensiero che ogni giorno mi toglie energia?

E cosa potrei fare se quella energia fosse libera?

Non servono risposte perfette. Serve iniziare.

Io ti aspetto: nel video, nel podcast…

o – se vuoi andare più in fondo – anche di persona (online).

A presto!

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